Дистанційне навчання

https://www.youtube.com/watch?v=WaKaA5cCWz0

Вправи на рівновагу

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=N8whtIjP2R0

2 травня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з елементами рівноваги: гумові колеса. 4.Опорні стрибки: із розбігу 5-7 м застрибування на гімнастичного козла (коня) у ширину в упор стоячи на колінах – перехід в упор присівши – зіскок вигнувшись (за наявності умов). 5.Рухлива гра «Піймай жабу».

Бігові та стрибкові вправи

https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0&t=23s

Опорні стрибки

https://www.youtube.com/watch?v=6S9CC_KsuyA

Рухлива гра

https://www.youtube.com/watch?v=a_f9LNO_8WA

30 квітня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: зі скакалкою. 4.Опорні стрибки: настрибування на гімнастичний місток (за наявності умов). 5.Рухлива гра «Переміна місць».

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=zGXVX_0YJt8&list=PLjzEbr9XUi0D9YgXGbAXpwgv4DRDYNOjk&index=5

ЗРВ: зі скакалкою

https://www.youtube.com/watch?v=9VquklTTGfs&t=83s

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=nogg2kuOztY

26 квітня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди бігу, ходьби, стрибків. 3.ЗРВ: зі скакалкою (в парах). 4.Стрибки зі скакалкою: стрибки через довгу скакалку, яка обертається, вперед; на одній нозі; на двох ногах; обертаючи скакалку вперед і назад. 5.Рухлива гра «Кружилиха».

Організовуючі вправи

ЗРВ: зі скакалкою

https://www.youtube.com/watch?v=9VquklTTGfs

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=w-m2Uiugd8w

25 квітня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: зі скакалкою (в парах). 4.Стрибки зі скакалкою: поперемінно відштовхуючись ногами на місці, обертаючи скакалку вперед; стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед; обертаючи скакалку вперед із перехрещуванням рук. 5.Рухлива гра «Піймай жабу».

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=A5FnXAlWLQI

Стрибки зі скакалкою

https://www.youtube.com/watch?v=U6sKNptTDz8

Рухлива гра

https://www.youtube.com/watch?v=iTMVqHg3iEI

23 квітня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: зі скакалкою. 4.Стрибки зі скакалкою: на одній, двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад із проміжними та без проміжних стрибків. 5.Рухлива гра «Переміна місць».

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=r8sh_u7OsKQ

Стрибки зі скакалкою: на одній, двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад із проміжними та без проміжних стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=5a6jZrcredY

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=c1uGNDiwe5A

12 квітня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в русі. 4.Стрибки зі скакалкою: парами через довгу скакалку, що гойдається, обертається вперед, назад. 5.Рухлива гра «Кружилиха».

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=fGNyhN3ZTvM

Стрибки зі скакалкою

https://www.youtube.com/watch?v=B5khxhxMROs

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=T7ofWPCl8-E

11 квітня

Фізична культура

№8 місяць квітень «Енергія»

Первинний інструктаж. 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в русі (в парах). 4.Стрибки зі скакалкою: стрибки поодинці через довгу скакалку, що гойдається, обертається вперед, назад; на двох ногах; стрибки поодинці через довгу скакалку, що гойдається, обертається вперед, назад; на двох ногах із проміжними стрибками на місці. 5.Рухливі ігри «Вовк у канаві», «Через купини та пеньки».

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0

Стрибки зі скакалкою

https://www.youtube.com/watch?v=TX2gvTUO7ag

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=jSptOK6GEyU

9 квітня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в русі (в парах). 4.Стрибки у висоту: застрибування на підвищену опору (3-4 мати, складені один на одний) і зістрибування вигнувшись; застрибування на підвищену опору поштовхом однієї та двох ніг; застрибування на м’які перешкоди (гімнастичні мати, висотою до 80 см); серійні вистрибування з упору присівши. 5.Рухливі ігри «Переправа через річку», Пень». Підсумковий урок.

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=yKVdBLKyUdM

Стрибок у висоту

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=3suQb7il4kM

4 квітня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в парах (з м’ячем).4.Вправи з великим м’ячем: елементи гандболу: повторення раніше вивчених вправ. 5.Рухливі ігри за бажанням дітей.

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=fGNyhN3ZTvM

Вправи з великим м’ячем

https://www.youtube.com/watch?v=wdzE5ryx_ew

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=HPYm2wVFFtE

2 квітня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в парах (з м’ячем). 4.Вправи з великим м’ячем: елементи гандболу: ведення м’яча правою і лівою руками. 5.Рухливі ігри «Зустрічна естафета», «Вибивний».

Організовуючі вправи

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=A1uidcW0GA0

Вправи з великим м’ячем: елементи гандболу: ведення м’яча правою і лівою руками

https://www.youtube.com/watch?v=kgG9JyhCF7c

Руханка – танок

https://www.youtube.com/watch?v=H2dEjk-Yh14

29 березня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в парах (з м’ячем). 4.Вправи з великим м’ячем: елементи гандболу: передачі м’яча однією рукою на місці (в парах, трійках, колі). 5.Рухливі ігри «Грай та не втрачай», «Найкраща пара».

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=4_-pdfHcYE4

Вправи з великим м’ячем: елементи гандболу

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=3suQb7il4kM&t=1s

27 березня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в парах (з м’ячем). 4.Вправи з великим м’ячем: елементи гандболу: ловіння м’яча двома руками; кидок м’яча зігнутою рукою зверху. 5.Рухливі ігри «М’яч у колі», «Передав – сідай!».

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=DeKliLsY1kc&t=126s

Вправи з великим м’ячем: елементи гандболу

https://www.youtube.com/watch?v=kgG9JyhCF7c

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=wEzPu5laVS4

26 березня

Фізична культура

1. Організовуючі вправи. 2.Різновиди бігу, ходьби, стрибків. 3.ЗРВ: в русі (з м’ячем). 4. Вправи з великим м’ячем: елементи футболу: повторення раніше вивчених вправ; зупинки ’яча, що котиться, підошвою із 5 спроб; віднімання м’яча вибиванням у суперника, коли той рухається назустріч.

5.Міні-футбол.

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=221s

Різновиди бігу, ходьби, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=4LnnD6vrTEk

Міні-футбол

https://www.youtube.com/watch?v=YoRM2qu7J44

22 березня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в русі (з м’ячем). 4.Вправи з великим м’ячем: елементи футболу: вкидання м’яча в ноги партнеру з місця; жонглювання м’ячем (хлопчики), повітряною кулькою (дівчатка); удари вивченими способами на точність; фінти «відходом», «ударом», «зупинкою». 5.Міні-футбол.

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=-KGiS5KCfwI

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=wGp5KaUHdr0

Вправи з великим м’ячем: елементи футболу

https://www.youtube.com/watch?v=hGBZDh_RzI4

21 березня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в русі (з м’ячем). 4.Вправи з великим м’ячем: елементи футболу: ведення м’яча носком; удари внутрішньою стороною ступні по нерухомому м’ячу; удари внутрішньою та середньою частинами підйому по нерухомому м’ячу у вертикальну ціль (смуга шириною 1,5 м, довжиною 8-10 м); ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стойок); ведення м’яча вивченими способами між стійок, з обведенням стійок; ведення м’яча вивченими способами з обведенням стійок, «вісімкою», по колу. 5.Рухливі ігри «У горизонтальну мішень», «Артбол».

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=UDG9dYXGt3U&t=12s

ЗРВ: в русі (з м’ячем)

https://www.youtube.com/watch?v=XrazATvao6Q

Вправи з великим м’ячем: елементи футболу

https://www.youtube.com/watch?v=Ex4hGJZmQuE

19 березня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: в русі (з м’ячем). 4.Вправи з великим м’ячем: елементи футболу: ведення м’яча носком у кроці; зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні; удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться; зупинки м’яча стегном. 5.Рухливі ігри «М’яч у колі», «Артбол».

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=sssjrnqPnGQ

ЗРВ: в русі (з м’ячем)

https://www.youtube.com/watch?v=wbuOBNWquL8

Вправи з великим м'ячем ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою стороною ступні

https://www.youtube.com/watch?v=0jeXhght8dU

Ведення м’яча

https://www.youtube.com/watch?v=7CQmZN-OUlo

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=y8aABY7kpfM

15 березня

Фізична культура

№7 місяць березень «Як це влаштовано і як це працює?»

Первинний інструктаж.1.Організовуючі вправи. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на формування уваги «Виклик». 5.Лазіння та перелізання: лазіння: перелізання через перешкоду висотою до 100 см; підлізання під перешкодою; подолання лазінням, перелізанням та підповзанням смуги із 3-5 перешкод. 6.Танцювальні кроки: повторення раніше вивченого. 7.Естафети з лазінням та перелізанням.

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=DeKliLsY1kc&t=125s

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=R4lVNOAXmRU

ЗРВ: із прапорцями

https://www.youtube.com/watch?v=LffENxd8QCQ

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=r8h7jdFSLy0

14 березня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на формування уваги «Заборонений рух». 5.Лазіння та перелізання: лазіння: перелізання через перешкоду висотою до 80 см; підлізання під перешкодою; по гімнастичній стінці з вантажем на голові (книжка); подолання лазінням, перелітанням та під повзанням смуги із 5-7 перешкод. 6.Танцювальні кроки: «галоп», «полька на місці»; основні кроки з носка та на повну стопу танцю – модерн; ритмічні завдання (поєднання кроків і рухів під музичний супровід). 7.Рухлива гра «Естафета по колу». Підсумковий урок.

ЗРВ: із прапорцями

https://www.youtube.com/watch?v=1Gk-AEEs3qU

Танцювальні кроки

https://www.youtube.com/watch?v=g-w2PgzshSw&t=7s

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=m_ZN5XiAIbE

12 березня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на формування уваги «Слухай сигнал». 5.Лазіння та перелізання: лазіння: по гімнастичній стінці з переходом на похилу гімнастичну лаву і навпаки; подолання лазінням, перелізанням та під повзанням смуги із 5-7 перешкод. 6.Танцювальні кроки: ритмічне поєднання рухів і кроків, підскоків; танцювальні імпровізаційні вправи босоніж; кроки з притупуванням, «припадання», «полька на місці», бокові кроки.7.Рухлива гра «Дискотека».

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=6g_0QWoT7Vw&t=12s

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=ZoooOCGWIj8

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=sAKDAkeEqTQ

7 березня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на формування уваги «Слухай сигнал». 5.Лазіння та перелізання: лазіння: підтягування у положенні лежачи на горизонтальній та похилій гімнастичній лаві однойменним і різнойменним способами; лазіння по горизонтальному канату. 6.Танцювальні кроки: переступання, крок польки, танцювальні імпровізовані вправи. 7.Рухливі ігри «Білі ведмеді», «Дискотека».

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A&t=118s

Танцювальні кроки

https://www.youtube.com/watch?v=g-w2PgzshSw

Рухливі ігри «Білі ведмеді», «Дискотека»

https://www.youtube.com/watch?v=nNQe1KTTv9w

https://www.youtube.com/watch?v=Lr8q-VFCX_E

5 березня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на формування уваги «Швидко стати у колону». 5.Лазіння та перелізання: лазіння: по горизонтальній та похилій (кут 20 гр.) гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах; по похилій лаві, встановленій під кутом 45 гр., в упорі присівши; по похилій гімнастичній лаві (кут 45 гр.) однойменним та різнойменним способами; лазіння по вертикальному канату у три прийоми.6.Танцювальні кроки: ритмічні завдання, крок з носка, крок з каблука з чергуванням вправ на рухи корпусу під музичний супровід. 7.Естафети з лазінням та перелізанням.

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=fGNyhN3ZTvM&t=282s

Лазіння та перелізання

https://www.youtube.com/watch?v=gmKL67vCWIE

Танцювальні кроки

https://www.youtube.com/watch?v=g-w2PgzshSw

23 лютого

Фізична культура

1. Нові сучасні види спорту. 2.Організовуючі вправи. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 4.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 5.Гра на формування уваги «Швидко стати у шеренгу». 6.Танцювальні кроки: комплексні ритмічні вправи: повороти, нахили тулуба у поєднанні з різними кроками під музичний супровід: приставний крок, перемінний крок, кроки на півпальцях під музичний супровід, кроки з витягнутою стопою, «маятник». 7.Естафети з лазінням та перелізанням.

Нові сучасні види спорту

https://www.youtube.com/watch?v=YwZKuBi3Mk0

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=221s

ЗРВ: із прапорцями

https://www.youtube.com/watch?v=vGYQ_cpWc9U

22 лютого

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на формування уваги «Швидко стати у шеренгу». 5.Танцювальні кроки: комплексні ритмічні вправи: повороти, нахили тулуба у поєднанні з різними кроками під музичний супровід: приставний крок, перемінний крок, кроки на півпальцях під музичний супровід, кроки з витягнутою стопою, «маятник». 6.Естафети з лазінням та перелізанням.

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=omwST2zkEmY

Різновиди стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=dlx8MmVmyEE

Танцювальні кроки

https://www.youtube.com/watch?v=Gz7L9x4P3x4

Лазіння

https://www.youtube.com/watch?v=ne9HbNiCjs0

20 лютого

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики із предметами: палиця гімнастична. 4.Вправи на положення тіла у просторі: виси (підтягування у висі, у висі лежачи); піднімання прямих і зігнутих ніг у положенні вису на гімнастичній стінці. 5.Рухлива гра «Займи вільне місце». 6.Вправа на релаксацію «Пухнасті хмарки».

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=kHVApNG_V-4

ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики із предметами: палиця гімнастична

https://www.youtube.com/watch?v=N4G1wIm1nYg

Вправа на релаксацію «Пухнасті хмарки»

https://www.youtube.com/watch?v=U_3kR1EAVIk

16 лютого

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики із предметами: палиця гімнастична (в парах). 4.Вправи на положення тіла у просторі: виси (на зігнутих руках, стоячи позаду, зависом однією ногою, зависом двома ногами); розмахування у висі на високій перекладині. 5.Рухлива гра «Фігури». 6.Вправа на релаксацію «Квітка добра».

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=JFWWJySAlX0

Вправи на положення тіла у просторі: виси

https://www.youtube.com/watch?v=qJddaYHC6TE

Вправа на релаксацію

https://www.youtube.com/watch?v=JeHNKrp5fNg

15 лютого

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики із предметами: палиця гімнастична. 4.Вправи на положення тіла у просторі: виси (стоячи, лежачи); підтягування у висі лежачи; вис на зігнутих руках; вис кутом. 5.Рухлива гра «Слухай музику». 6.Вправа на релаксацію «Водоспад».

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=cc7KFyOnMtM

ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики із предметами: палиця гімнастична

Вправи на положення тіла у просторі

https://www.youtube.com/watch?v=1ibqOxU0rbI

Вправа на релаксацію «Водоспад»

https://www.youtube.com/watch?v=XyISSQiGS84

13 лютого

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики із предметами: обруч (в парах). 4.Вправи на положення тіла у просторі: упор на перекладині; із упору на низькій перекладині, обертаючись уперед, перехід у вис присівши; із упору на низькій перекладині зіскок махом назад; із упору на низькій перекладині (хлопчики) і на нижній жердині (дівчатка) зіскок із поворотом на 90 гр. 5.Рухлива гра «Чотири стихії». 6.Вправа на релаксацію «Дощ у лісі».

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=A5FnXAlWLQI&t=77s

Вправи на положення тіла у просторі

https://www.youtube.com/watch?v=cPXONVpjqSM

Вправа на релаксацію «Дощ у лісі»

https://www.youtube.com/watch?v=VTEFjcQvCoQ

9 лютого

Фізична культура

№6 місяць лютий «Світ невидимий» 1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики із предметами: обруч. 4.Вправи на положення тіла у просторі: упори (лежачи на стегнах, лежачи на передпліччях); перехід із упору присівши в упор стоячи, із упору лежачи в упор лежачи боком і навпаки; махом однієї та поштовхом другої ноги переворот в упор на низькій перекладині (хлопчики); махом однієї та поштовхом другої ноги переворот в упор на нижню жердину (дівчатка). 5.Рухлива гра «Світлофор». 6.Вправа на релаксацію «Тихе озеро».

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=6g_0QWoT7Vw

ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики із предметами: обруч

https://www.youtube.com/watch?v=92yf9hF6I8Y

Рухлива гра «Світлофор»

https://www.youtube.com/watch?v=t6cjC08Mais

8 лютого

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з гантелями (вагою 500 г). 4.Вправи на положення тіла у просторі: упори (присівши, лежачи, лежачи ззаду, стоячи, стоячи на колінах); згинання і розгинання рук в упорі на стегнах, в упорі лежачи; упор на низьких паралельних брусах. 5.Рухлива гра «Займи вільне місце». 6.Вправа на релаксацію «Пташки». Підсумковий урок.

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=UtzjXo7Jf90&t=7s

3.ЗРВ: з гантелями (вагою 500 г)

https://www.youtube.com/watch?v=Zfw1TcA5z2w

Вправи на положення тіла у просторі

https://www.youtube.com/watch?v=g8aR8t3emQk

Вправа на релаксацію «Пташки»

https://www.youtube.com/watch?v=3Ji-ls1PEks

6 лютого

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів спини, живота, тулуба: з різних вихідних положень, вправи на рівновагу, статичні вправи. 4.Вправи на положення тіла у просторі: сіди: сід ноги нарізно на паралельних брусах (хлопчики). 5.Рухлива гра «Вгадай, чий голос?». 7.Вправа на релаксацію «Сопілочка».

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=xCkGxnz5BiU

ЗРВ: без предметів на місці

https://www.youtube.com/watch?v=KTasQNGOsCU

Релаксаційні вправи

https://www.youtube.com/watch?v=fyA_V44cOwY

2 лютого

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів спини, живота, тулуба: з різних вихідних положень, вправи на рівновагу, статичні вправи. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Вправи на положення тіла у просторі: сіди (кутом, із нахилом уперед, на правому (лівому) стегні); перехід із сіду на правому стегні у сід на лівому стегні; перехід із сіду в сід зігнувши ноги та в сід кутом; перехід із сіду в упор сидячи ззаду. 6.Рухлива гра «Фігури». 7.Вправа на релаксацію «Незвичайна веселка».

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=4LnnD6vrTEk

Вправи на положення тіла у просторі

https://www.youtube.com/watch?v=txEQmU4ExxI

Рухлива гра «Фігури»

https://www.youtube.com/watch?v=JMqLpwvjbJI&t=2s

Вправа на релаксацію «Незвичайна веселка»

https://www.youtube.com/watch?v=PIT9syRrf6I

1 лютого

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів спини, живота та тулуба з вихідних положень лежачи на спині, животі та стоячи на колінах, статичні вправи на рівновагу. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Вправи на положення тіла у просторі: сіди (ноги нарізно, на п’ятах, зігнувши ноги); нахили тулуба у сіді з різними положеннями ніг; перехід із сіду на п’ятах із нахилом в упор лежачи на стегнах; пружні нахили у положенні сіду з різними положеннями ніг. 6.Рухлива гра «Слухай музику». 7.Вправа на релаксацію «Повітряна кулька».

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA

ЗРВ: без предметів

Положення тіла у просторі

https://www.youtube.com/watch?v=Cv9Z6TjJv1E

Вправа на релаксацію «Повітряна кулька» https://www.youtube.com/watch?v=uGoz_E3QsG4

30 січня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: повторення раніше вивчених вправ. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: комбінація із 4 акробатичних елементів (на вибір учителя). 6.Рухлива гра «Чотири стихії». 7.Вправа на релаксацію «Пташки».

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=kHVApNG_V-4

Комплекс фізкультурної паузи

https://www.youtube.com/watch?v=-0ZpKUllk7g&t=2s

Акробатичні вправи

https://www.youtube.com/watch?v=55B9KpJF8l4

Вправа на релаксацію «Пташки»

https://www.youtube.com/watch?v=3Ji-ls1PEks

Рухлива гра «Чотири стихії»

https://www.youtube.com/watch?v=t83whzNTqb4

26 січня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів спини: вправи з вихідного положення лежачи на животі; підтягування на перекладині з вихідного положення лежачи. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: стійка на голові й руках із зігнутими ногами. 6.Рухлива гра «Займи вільне місце». 7.Вправа на релаксацію «Палуба».

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=yZGXxv-MFW4

Вправи на положення тіла у просторі

https://www.youtube.com/watch?v=FMM1spB_0Bg

ЗРВ: без предметів на місці

https://www.youtube.com/watch?v=rvMYuGMjiG4

Релаксаційна вправа

25 січня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів живота з вихідного положення лежачи на спині, животі, піднімання із положення лежачи в положення сидячи; перехід із положення лежачи у положення сидячи. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: стійка на лопатках із зігнутими та прямими ногами; «міст» із положення лежачи; «міст» із положення стоячи (з допомогою). 6.Рухлива гра «Секретне завдання». 7.Вправа на релаксацію «Лимон».

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=DeKliLsY1kc

ЗРВ: без предметів на місці

https://www.youtube.com/watch?v=TGQbFz9jwzQ

Комплекс акробатичних вправ

https://www.youtube.com/watch?v=lwqQ33Dmxyg

Вправа на релаксацію «Лимон»

https://www.youtube.com/watch?v=JptI6VTTAW4

23 січня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів тулуба з вихідних положень лежачи: нахили вперед, у сторони, назад, повороти тулуба, пружні рухи. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: перекид уперед; два перекиди вперед злито. 6.Рухлива гра «Жива скульптура». 7.Вправа на релаксацію «Пустівні щічки».

Ходьба та її різновиди

https://www.youtube.com/watch?v=Zp7A1WT2pKg

Різновиди бігу

https://www.youtube.com/watch?v=gArsCwdudF0

ЗРВ : без предметів

https://www.youtube.com/watch?v=nogg2kuOztY&t=2s

Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: перекид уперед; два перекиди вперед злито

https://www.youtube.com/watch?v=2FVLDmSCEfA

Рухлива гра

https://www.youtube.com/watch?v=JMqLpwvjbJI

19 січня

Фізична культура

№5 місяць січень «Світ невідомий»

Первинний інструктаж. 1.Олімпійська слава Черкащини: ПІП (нові сучасні види спорту). 2.Організовуючі вправи. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків.4.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів тулуба з вихідних положень сидячи: нахили вперед, у сторони, назад, повороти тулуба, пружні рухи; нахили, повороти, прогинання та вигинання тулуба у положенні упору стоячи на колінах. 5.Комплекс фізкультурної паузи. 6.Вправи на положення тіла у просторі: елементи акробатики: групування (сидячи, лежачи); перекати у групуванні; перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши. 7.Рухлива гра «Заборонений рух». 8.Вправа на релаксацію «Лінива кішечка».

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=r8sh_u7OsKQ

ЗРВ: без предметів на місці

https://www.youtube.com/watch?v=nogg2kuOztY

Вправи на положення тіла у просторі

https://www.youtube.com/watch?v=FMM1spB_0Bg

Вправи на релаксацію

https://www.youtube.com/watch?v=fyA_V44cOwY

18 січня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Вправи з великим м’ячем: удари м’яча об підлогу однією та двома руками, ведення м’яча на місці правою і лівою руками; ведення м’яча у кроці правою і лівою руками. 5.Гра на формування уваги «Світлофор». 6.Міні-баскетбол.

Стройові вправи. Різновиди ходьби.

https://www.youtube.com/watch?v=UtzjXo7Jf90&list=PLjfQvWdNDfv2X7_MBJXanRXEeMbO8CBLM&index=3

https://www.youtube.com/watch?v=EYoXgMEw-9g&list=PLjfQvWdNDfv2X7_MBJXanRXEeMbO8CBLM&index=2

Вправи з великим м’ячем

https://www.youtube.com/watch?v=o-L5PYGJnF0

Індивідуальні дії в тактиці захисту

https://www.youtube.com/watch?v=LPOcPqmAlOw&list=PLjfQvWdNDfv1XRSYOjE4AJ8rI29LxV1sj&index=6

16 січня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Вправи з великим м’ячем: передача м’яча в парах; передачі м’яча двома руками з ударом об підлогу; елементи баскетболу: ведення м’яча на місці та під час ходьби правою і лівою руками. 5.Гра на формування уваги «Слухай сигнал». 6.Міні-баскетбол.

Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування https://www.youtube.com/watch?v=_8fuvNifrL8&t=3s

Різновиди ходьби, бігу, стрибків https://www.youtube.com/watch?v=UtzjXo7Jf90

Вправи з великим м’ячем

https://www.youtube.com/watch?v=r4bLw1CFIS0&t=332s

Цікаві факти про баскетбол.

Відносно новою грою, яка з'явилась лише наприкінці дев'ятнадцятого століття є баскетбол. Не зважаючи на свою відносну юність ця гра заполонила серця мільйонів прихильників по всьому світі в тому числі і в Україні.

Про баскетбол за посиланням

https://www.youtube.com/watch?v=o86UvEoFSQw

29 грудня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Вправи з великим м’ячем: передача м’яча над головою, під ногами; передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках); елементи баскетболу: передачі м’яча двома руками від грудей у ціль і ловіння його після відскоку від підлоги; елементи баскетболу: кидки м’яча у кошик із близьких та середніх дистанцій однією рукою від плеча. 5.Гра на формування уваги «Заборонений рух». 6.Міні-баскетбол.

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=Mvqp_ktCGb4

ЗРВ: з м’ячем

Майстер – клас «Міні – баскетбол»

https://www.youtube.com/watch?v=oehIEdxVkDM

Ловіння м’яча у баскетболі

https://www.youtube.com/watch?v=ZEaYg_-n2Ds

28 грудня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Вправи з великим м’ячем: передавання м’яча з рук у руки в шерензі, ліворуч, праворуч; кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи; елементи баскетболу: ловіння м’яча; елементи баскетболу: ведення м’яча правою і лівою руками зі зміною напрямку, швидкості, висоти відскоку, з обведенням стійок. 5.Гра на формування уваги «Світлофор». 6.Рухливі ігри «Зустрічна естафета», «М’яч сусідові».

26 грудня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Вправи з великим м’ячем: передавання м’яча з рук у руки у колі, в колоні; елементи баскетболу: передачі м’яча двома руками від грудей на місці; елементи баскетболу: ловіння і передачі м’яча однією рукою від плеча. 5.Гра на формування уваги «Заборонений рух». 6.Рухлива гра «Гонка м’яча» №4, №5, №6.

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=5ffv5t0j5eY

Вправи з м'ячем. Елементи баскетболу

https://www.youtube.com/watch?v=uds_hu5N6Ec

22 грудня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Вправи з великим м’ячем: тримання м’яча, підкидання м’яча і ловіння його після відскоку від підлоги; елементи баскетболу: тримання баскетбольного м’яча; елементи баскетболу: ловіння і передачі м’яча двома руками від грудей на місці та в русі (у парах, трійках, колонах). 5.Гра на формування уваги «Слухай сигнал». 6.Рухлива гра «Гонка м’яча» №1, №2, №3.

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y

ЗРВ: з м’ячем

Вправи з великим м’ячем

https://www.youtube.com/watch?v=az6s45DmDjI

Рухлива гра з підкиданням та ловінням м"яча

https://www.youtube.com/watch?v=BRyj503uM9s

21 грудня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Вправи з малим м’ячем: метання м’яча у горизонтальну ціль шириною 2 м з відстані 6-8 м; метання м’яча у горизонтальну ціль (ширина 1,5 м) з відстані 10-12 м; метання м’яча з різних вихідних положень. 5.Гра на формування уваги «Світлофор». 6.Рухливі ігри «Влучно в ціль», «У горизонтальну мішень».

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=A5FnXAlWLQI&t=2s

ЗРВ: з м’ячем

https://www.youtube.com/watch?v=HpVvhBHxDwc

Вправи з малим м’ячем

https://www.youtube.com/watch?v=7YISbunEPEA

https://www.youtube.com/watch?v=lnfAEGBF5z0

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=o_LlE0qLPE4

19 грудня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Вправи з малим м’ячем: метання м’яча у щит – 1х1 м – із відстані 8-10 м на висоті 2-3 м; метання м’яча «із-за спини через плече» на дальність із місця, у вертикальну ціль (мішень 1×1 м) на висоті 3 м з відстані 8-10 м; метання м’яча у вертикальну ціль (мішень 1х1 м) на висоті 3 м з відстані 3-4 м на дальність відскоку. 5.Гра на формування уваги «Заборонений рух». 6.Рухливі ігри «М’яч середньому», «М’яч у колі».

Комплекс загальнорозвиваючих вправ

https://www.youtube.com/watch?v=KlUuqo5O92w

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI

ЗРВ: з м’ячем

https://www.youtube.com/watch?v=aKH_ow-Zh5E

Вправа на формування уваги

https://www.youtube.com/watch?v=xLuqjnm0Q14

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=W-4yxDuDr8E

15 грудня

Фізична культура

1.Олімпійська слава Черкащини: Горб Тетяна Вікторівна (гандбол). 2.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 4.ЗРВ: з м’ячем. 5.Вправи з малим м’ячем: метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10 м; метання м’яча «із-за спини через плече», стоячи на одному, двох колінах; підкидання і ловіння м’яча після поворотів, присідань, оплесків тощо. 6.Гра на формування уваги «Світлофор». 7.Рухлива гра «Вибивний».

Олімпійська слава Черкащини: Горб Тетяна Вікторівна (гандбол). Про заслуженого майстра спорту за посиланням

https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%B1_%D0%A2%D0%B5%D1%82%D1%8F%D0%BD%D0%B0_%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%96%D0%B2%D0%BD%D0%B0

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=zFc_K9EPvws

Вправи з мали м’ячем

https://www.youtube.com/watch?v=ct8K5pozfx4

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=ZcQ8oUHiAhY

14 грудня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Вправи з малим м’ячем: метання м’яча правою і лівою руками із-за голови стоячи на місці; перекидання м’яча правою рукою в ліву через плече за спиною; підкидання і ловіння м’яча після оплесків. 5.Гра на формування уваги «Слухай сигнал». 6.Рухлива гра «Захист фортеці».

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=n858d2zebb8&t=2s

ЗРВ: з м’ячем

https://www.youtube.com/watch?v=n858d2zebb8&t=2s

Вправи з малим м’ячем

https://www.youtube.com/watch?v=CxzntKpr8zY&t=153s

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=q3lA3Aqrw6Y

12 грудня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з м’ячем. 4.Вправи з малим м’ячем: ловіння м’яча однією та двома руками після відскоку від стіни, підлоги; із положення стоячи спиною до стіни, кидки м’яча у стіну, повертаючись праворуч (ліворуч), з наступним його ловінням; підкидання і ловіння м’яча після присідань. 5.Гра на формування уваги «Заборонений рух». 6.Рухлива гра «Боротьба за м’яч».

Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування

https://www.youtube.com/watch?v=tFEfRuHaeXY&t=237s

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=R4lVNOAXmRU

ЗРВ: з м’ячем

https://www.youtube.com/watch?v=r4bLw1CFIS0

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=dP52WeNd0YM

8 грудня

Фізична культура

№4 місяць грудень «Факти і таємниці»

Первинний інструктаж. 1.Олімпійська слава Черкащини: Сатановський Петро Васильович (волейбол). 2.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 4.ЗРВ: з м’ячем. 5.Вправи з малим м’ячем: тримання м’яча, підкидання м’яча правою і лівою руками; підкидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою руками; підкидання і ловіння м’яча після поворотів. 6.Гра на формування уваги «Слухай сигнал». 7.Рухливі ігри «Артбол» (ускладнений), «Передав – сідай!».

Різновиди ходьби, бігу, стрибків https://www.youtube.com/watch?v=SFUEYnXgJqQ&t=32s

ЗРВ: з м’ячем

https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y

Вправи з малим м’ячем: тримання м’яча, підкидання м’яча правою і лівою руками; підкидання м’яча під час ходьби почергово лівою і правою руками; підкидання і ловіння м’яча після поворотів

https://www.youtube.com/watch?v=CxzntKpr8zY

Гра «Артбол»

https://www.youtube.com/watch?v=BM6cWkDA5-4

Рухлива гра

https://www.youtube.com/watch?v=o_LlE0qLPE4

7 грудня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з мішечком піску (книжкою) на голові. 4.Комплекси фізкультурних пауз («пальчикова гімнастика»). 5.Гра на формування уваги «Виклик». 6.Рухливі ігри за бажанням дітей. 8.Підсумковий урок.

Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування

https://www.youtube.com/watch?v=tFEfRuHaeXY

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=4LnnD6vrTEk

ЗРВ: з мішечком піску (книжкою) на голові

https://www.youtube.com/watch?v=jarvtLnImpg

Комплекси фізкультурних пауз («пальчикова гімнастика»)

https://www.youtube.com/watch?v=IcJrsFRlSyE

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=dP52WeNd0YM

5 грудня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, основна стійка, команди, повороти. 2.Різновиди ходьби, бігу (із різних вихідних положень: сидячи спиною до напрямку бігу, лежачи на спині; зі зміною швидкості та напрямку за зоровим сигналом), стрибків. 3.ЗРВ: з мішечком піску (книжкою) на голові. 4.Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5.Гра на формування уваги «Шишки, жолуді, горіхи». 6.Рухлива гра «Естафета по колу».

Різновиди стрибків, бігу, ходьби (по спіралі; шеренговим кроком; за зміною напрямку за зоровим сигналом)

https://www.youtube.com/watch?v=A5FnXAlWLQI

ЗРВ: з мішечком піску (книжкою) на голові https://www.youtube.com/watch?v=jarvtLnImpg

Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»)

https://www.youtube.com/watch?v=UVxO7bZt0vg

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=dP52WeNd0YM

1 грудня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди стрибків, бігу, ходьби (по спіралі; шеренговим кроком; за зміною напрямку за зоровим сигналом). 3.ЗРВ: з мішечком піску (книжкою) на голові. 4.Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5.Гра на формування уваги «Виклик». 6.Рухливі ігри «Ямки», «Наступ».

Різновиди стрибків, бігу, ходьби (по спіралі; шеренговим кроком; за зміною напрямку за зоровим сигналом)

https://www.youtube.com/watch?v=HX3Vcj0XYPU

ЗРВ: з мішечком піску (книжкою) на голові https://www.youtube.com/watch?v=jarvtLnImpg

Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»)

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=o_9HFQJxtx0

30 листопада

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби, бігу (пересування приставними кроками правим, лівим боками), стрибків (вистрибування із присіду). 3.ЗРВ: зі скакалкою. 4.Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5.Гра на формування уваги «Шишки, жолуді, горіхи». 6.Рухлива гра «Виклик».

Різнови ходьби

https://www.youtube.com/watch?v=UtzjXo7Jf90

ЗРВ: зі скакалкою

https://www.youtube.com/watch?v=9VquklTTGfs&t=165s

Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»)

https://www.youtube.com/watch?v=HX3Vcj0XYPU

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=o_9HFQJxtx0

28 листопада

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби (по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боками, на носках з різними положеннями рук почергово з поворотами, присіданнями), бігу (із зупинками у кроці за зоровим та слуховим сигналами), стрибків («по купинах»). 3.ЗРВ: зі скакалкою. 4.Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5.Гра на формування уваги «Світлофор». 6.Рухливі ігри «Дискотека», «Повінь».

Різнови ходьби

https://www.youtube.com/watch?v=UtzjXo7Jf90

ЗРВ: зі скакалкою

https://www.youtube.com/watch?v=9VquklTTGfs&t=165s

Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»)

https://www.youtube.com/watch?v=HX3Vcj0XYPU

Гра на формування уваги «Світлофор»

https://www.youtube.com/watch?v=AZfL2qv9V5s

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=ZPic2liHMkU

17 листопада

Фізична культура

1.Олімпійська слава Черкащини: Мотузенко Олександр Олексійович (веслування на байдарці). 2.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 3.Різновиди ходьби (із вантажем – мішечками – на голові), бігу (із зупинками стрибком за зоровим та слуховим сигналами), стрибків (на місці з поворотами на 45 гр., 90 гр., 180 гр.). 4.ЗРВ: зі скакалкою. 5.Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 6.Гра на формування уваги «Швидко стати у коло». 7.Рухлива гра «Естафета звірів».

Олександр Мотузенко (срібний призер Олімпіади-1988): «Виступ на Іграх велика відповідальність» за посиланням

https://cherkassy-sport.com/aktualno/25731-oleksandr-motuzenko-sribnyi-pryzer-olimpiady-1988-vystup-na-ihrakh-velyka-vidpovidalnist.html

Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування.

https://www.youtube.com/watch?v=NOHfQuffdTw

Різновиди ходьби (із вантажем – мішечками – на голові), бігу (із зупинками стрибком за зоровим та слуховим сигналами), стрибків (на місці з поворотами на 45 гр., 90 гр., 180 гр.).

https://www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A

ЗРВ: зі скакалкою

https://www.youtube.com/watch?v=9VquklTTGfs

Рухлива гра

https://www.youtube.com/watch?v=pQxB8n_BmnA

16 листопада

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби (із зупинками за сигналом), бігу (зі зміною напрямку, спиною вперед), стрибків («змійкою»); різновиди бігу (зі зміною швидкості та напрямку за звуковим сигналом). 3.ЗРВ: з гімнастичною палицею. 4.Комплекс фізкультурної паузи.5.Гра на формування уваги «Швидко стати у колону». 6.Рухливі ігри «Допомога другу», «Білі ведмеді».

Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування.

https://www.youtube.com/watch?v=EYoXgMEw-9g&t=98s

ЗРВ: з гімнастичною палицею

https://www.youtube.com/watch?v=92yf9hF6I8Y

Комплекс фізкультурної паузи

https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo

Рухлива гра «Білі ведмеді»

https://www.youtube.com/watch?v=nNQe1KTTv9w

14 листопада

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби («протиходом»), бігу («змійкою»), стрибків (у присіді правим та лівим боком); різновиди ходьби (по підвищеній та обмеженій опорі – гімнастичній лаві – приставним кроком правим і лівим боком, із присіданнями та поворотами переступанням із різними положеннями рук), бігу (із подоланням перешкод). 3.ЗРВ: з гімнастичною палицею. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Гра на формування уваги «Світлофор». 6.Рухлива гра «Шишки, жолуді, горіхи».

Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=cc7KFyOnMtM

ЗРВ: з гімнастичною палицею

Руханка

https://uni-sport.edu.ua/content/olimpiyska-aleya

10 листопада

Фізична культура

1.Олімпійська слава Черкащини: Шапочка Юрій Павлович (академічне веслування). 2.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 3.Різновиди ходьби (на підвищеній опорі – лаві – з різними положеннями рук; на підвищеній опорі – лаві – з різними положеннями рук, чергуючи з присіданнями, нахилами), бігу (з різних вихідних положень), стрибків (із просуванням уперед, назад); різновиди ходьби (по підвищеній та обмеженій опорі – гімнастичній лаві – з високим підніманням стегна, з переступанням предметів), бігу (із подоланням перешкод: бар’єр, висотою до 50 см). 4.ЗРВ: з гімнастичною палицею. 5.Комплекс фізкультурної паузи. 6.Гра на формування уваги «Літає – не літає». 7.Рухливі ігри «Танцювальна фігура, замри!», «Квач».

Про олімпійського чемпіона за посиланням

Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування.

https://www.youtube.com/watch?v=EYoXgMEw-9g&t=98s

Різновиди ходьби (на підвищеній опорі – лаві – з різними положеннями рук; на підвищеній опорі – лаві – з різними положеннями рук, чергуючи з присіданнями, нахилами), бігу (з різних вихідних положень), стрибків (із просуванням уперед, назад); різновиди ходьби (по підвищеній та обмеженій опорі – гімнастичній лаві – з високим підніманням стегна, з переступанням предметів), бігу (із подоланням перешкод: бар’єр, висотою до 50 см).

https://www.youtube.com/watch?v=MNFfc0OAnWY

https://www.youtube.com/watch?v=cc7KFyOnMtM

ЗРВ: з гімнастичною палицею

Руханка

9 листопада

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування.2.Різновиди ходьби (у напівприсіді, у присіді, «змійкою»), бігу (зі зміною напрямку), стрибків (на одній, двох ногах з поворотом кругом); різновиди ходьби (зі зміною довжини кроку; зі зміною напрямку за звуковим сигналом), бігу (із подоланням перешкод: умовна канава, шириною до 1 м). 3.ЗРВ: у русі. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Гра на формування уваги «Швидко стати у шеренгу». 6.Рухливі ігри «Винахідливе коло», «Альпіністи».

Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=6rAPKx7SAMI

ЗРВ: у русі

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=Qata6t8w5U4

7 листопада

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 2.Різновиди ходьби (із високим підніманням стегна, із закиданням гомілок, із зміною напрямку), бігу (з виносом прямих ніг, із високим підніманням стегна, із закиданням гомілок), стрибків (на одній, двох ногах, з поворотами праворуч, ліворуч); різновиди ходьби (із прискоренням та уповільненням), бігу (із різних вихідних положень: сидячи, лежачи, з високого старту). 3.ЗРВ: у русі: кроки, ходьба, біг із поворотами тулуба, вправи на координацію. 4.Комплекс фізкультурної паузи. 5.Гра на формування уваги «Заборонений рух». 6.Рухливі ігри «Космонавти», «Виклик номерів».

Різновиди ходьби (із високим підніманням стегна, із закиданням гомілок, із зміною напрямку), бігу (з виносом прямих ніг, із високим підніманням стегна, із закиданням гомілок), стрибків (на одній, двох ногах, з поворотами праворуч, ліворуч); різновиди ходьби (із прискоренням та уповільненням), бігу (із різних вихідних положень: сидячи, лежачи, з високого старту).

https://www.youtube.com/watch?v=7H926UyNQgA

Комплекс ЗРВ

https://www.youtube.com/watch?v=-0ZpKUllk7g

Комплекс фізкультурної паузи

Вправи на увагу

https://www.youtube.com/watch?v=RTAlYa84GtI

Рухлива ігра

https://www.youtube.com/watch?v=VaR22padA64

3 листопада

Фізична культура

№3 місяць листопад «Чарівні перетворення»

Первинний інструктаж. 1.Олімпійська слава Черкащини: Хіміч Андрій Іванович (веслування: каное). 2.Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування. 3.Різновиди ходьби (на носках, на п’ятах, на внутрішній та зовнішній частинах ступні, з різними положеннями рук), бігу (рівномірному, на носках), стрибків (на місці на одній, двох ногах); різновиди ходьби (по діагоналі, зі зміною частоти кроку), бігу («проти ходом», «змійкою», по діагоналі). 4.ЗРВ: у русі. 5.Комплекс фізкультурної паузи. 6.Гра на формування уваги «Слухай сигнал». 7.Рухливі ігри «Кульку за смугу», «Садіння картоплі».

Організовуючі вправи: шикування, стійки, перешикування

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=6rAPKx7SAMI

ЗРВ: у русі

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=Qata6t8w5U4

2 листопада

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: повторення раніше вивчених вправ. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 4.ЗРВ: в парах. 5.Рухливі ігри за бажанням дітей. 6.Підсумковий урок.

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=xNfZVoIlB9U

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=2GbDcPze4bA

ЗРВ

https://www.youtube.com/watch?v=xf-PWg3GBN8

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=xNfZVoIlB9U

31 жовтня

Фізична культура

1. Організовуючі вправи: повторення раніше вивчених вправ. 2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3. ЗРВ. 4. Естафети.

Організовуючі вправи

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=2GbDcPze4bA

ЗРВ

https://www.youtube.com/watch?v=xf-PWg3GBN8

Руханка

https://www.youtube.com/watch?v=kSi_uMrG-Hk

27 жовтня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: поняття про частини і точки розмітки гімнастичної зали. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з гантелями (вагою 500 г). 4.Естафети.

Організовуючі вправи

Різновиди ходьби

https://www.youtube.com/watch?v=n858d2zebb8

Різновиди стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=SFUEYnXgJqQ

ЗРВ: з гантелями

https://www.youtube.com/watch?v=usExZgLqcrs

26 жовтня

Фізична культура

Організовуючі вправи

https://www.youtube.com/watch?v=kSi_uMrG-Hk

Різновиди ходьби

https://www.youtube.com/watch?v=n858d2zebb8

Різновиди стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=SFUEYnXgJqQ

ЗРВ: з гантелями

https://www.youtube.com/watch?v=usExZgLqcrs

24 жовтня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: перешикування з однієї шеренги уступами за розрахунком на 9, 6, 3, на місці. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: з гантелями (вагою 500 г). 4.Естафети.

Організовуючі вправи: перешикування з однієї шеренги уступами за розрахунком на 9, 6, 3, на місці

https://www.youtube.com/watch?v=6jJY-2kUjuM

Різновиди ходьби, бігу, стрибків https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y&t=6s

ЗРВ: з гантелями (вагою 500 г)

https://www.youtube.com/watch?v=IfyiqkfRf4w

20 жовтня

Фізична культура

1.Олімпійська слава Черкащини: Чернявський Іван Єремійович (стаєр). 2.Організовуючі вправи: перешикування з однієї шеренги уступами за розрахунком на 9, 6, 3, на місці. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 4.ЗРВ: з гантелями (вагою 500 г). 5.Естафети.

Легенда чекркаського спорту

http://cherkassy-sport.ck.ua/rubriki/legend-sport/2507-legenda-cherkaskogo-sportu-ivan-chernjavskyj

Організовуючі вправи: перешикування з однієї шеренги уступами за розрахунком на 9, 6, 3, на місці

https://www.youtube.com/watch?v=6jJY-2kUjuM

Різновиди ходьби, бігу, стрибків https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y&t=6s

ЗРВ: з гантелями (вагою 500 г)

https://www.youtube.com/watch?v=IfyiqkfRf4w

19 жовтня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: перешикування із колони по два (чотири) в колону по одному розведенням і злиттям. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики без предмета (№2). 4.Рухливі ігри за бажанням дітей.

Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по чотири способом послідовних поворотів ліворуч за раніше визначеними орієнтирами

https://www.youtube.com/watch?v=Mk4l1qDDXFo

Різновиди ходьби, бігу, стрибків https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y&t=6s

ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики без предмета

Руханки

1) https://www.youtube.com/watch?v=K0jKynRlAnU

2) https://www.youtube.com/watch?v=SfKOo53Bw_k

3) https://www.youtube.com/watch?v=Jl-L-zHQP2A

17 жовтня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по чотири способом послідовних поворотів ліворуч.

2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики без предмета (№1). 4.Рухлива гра «Слухай музику».

https://www.youtube.com/watch?v=Mk4l1qDDXFo

Різновиди ходьби, бігу, стрибків https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y&t=6s

ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики без предмета (№1)

Рухлива гра

https://www.youtube.com/watch?v=TixKeFFvGq0

6 жовтня

Фізична культура

1.Олімпійська слава Черкащини: Атамась Володимир Миколайович (спринт). 2.Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по чотири способом послідовних поворотів ліворуч за раніше визначеними орієнтирами. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 4.ЗРВ: комплекс вправ для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. 5.Рухлива гра «Слухай музику».
Атамась Володимир Миколайович

https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%8C_%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80_%D0%9C%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87

https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw

Різновиди ходьби, бігу, стрибків https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y&t=6s

ЗРВ: комплекс вправ для формування правильної постави та профілактики плоскостопості

Рухлива гра

https://www.youtube.com/watch?v=llSQOO8AfVo&t=107s

5 жовтня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по два дробленням і зведенням. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс вправ для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. 4.Рухлива гра «Займи вільне місце».

Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по два дробленням і зведенням

https://www.youtube.com/watch?v=EYoXgMEw-9g

Різновиди ходьби, бігу, стрибків https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y&t=6s

ЗРВ: комплекс вправ для формування правильної постави та профілактики плоскостопості

https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw

Рухлива гра

https://www.youtube.com/watch?v=TixKeFFvGq0

3 жовтня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по два дробленням і зведенням. 2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс вправ для формування правильної постави та профілактики плоскостопості (№1,2). 4. Рухлива гра «Займи вільне місце».

Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по два дробленням і зведенням

https://www.youtube.com/watch?v=EYoXgMEw-9g

Різновиди ходьби, бігу, стрибків https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y&t=6s

ЗРВ: комплекс вправ для формування правильної постави та профілактики плоскостопості

https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw

Рухлива гра

https://www.youtube.com/watch?v=TixKeFFvGq0

29 вересня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по три способом послідовних поворотів ліворуч. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 4.ЗРВ: без предметів на місці: повторення вивчених вправ. 5.Рухлива гра «Фігури».

Різновиди ходьби, бігу

ЗРВ

https://www.youtube.com/watch?v=JMqLpwvjbJI

Рухлива гра «Фігури»

28 вересня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по три способом послідовних поворотів ліворуч за раніше визначеними орієнтирами. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: для формування правильної постави біля гімнастичної стінки. 4.Рухлива гра «Фігури». Підсумковий урок.

Різновиди ходьби, бігу

ЗРВ

Рухлива гра

26 вересня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: перешикування з шеренги по одному в шеренгу по два і навпаки за розподілом. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: для формування правильної постави біля гімнастичної стінки. 4.Рухливі ігри «Вгадай, чий голос?», «Чотири стихії».

Різновиди ходьби, бігу

ЗРВ

Рухлива гра

22 вересня

Фізична культура

1.Олімпійська слава Черкащини: Перешкура Валерій Валерійович (спортивний гімнаст). 2.Організовуючі вправи: перешикування з колони по одному в колону по два і навпаки за розподілом. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 4.ЗРВ: без предметів на місці: вправи на рівновагу (№1,2). 5.Рухливі ігри «Жива скульптура», «Тихо – гучно».

Різновиди ходьби, бігу

https://www.youtube.com/watch?v=_8fuvNifrL8

Стройові вправи

ЗРВ

https://www.youtube.com/watch?v=zXTF6zvzMPk

Рухлива гра

21 вересня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: розмикання та змикання приставними кроками у колі, у шерензі, у колоні. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: гімнастична палиця) (№1,2). 4.Рухливі ігри «Світлофор», «Повтори за мною».

Різновиди ходьби, бігу

ЗРВ

Рухлива гра

19 вересня

Фізична культура

1.Організовучі вправи: розмикання та змикання приставними кроками у колоні. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів нижніх кінцівок: присіди, напівприсіди, випади, стрибки. 4.Рухливі ігри «Швидко стати у колону», «Переліт птахів».

Різновиди ходьби, бігу

ЗРВ без предметів

https://www.youtube.com/watch?v=qoqYMv_V_3o

Руханка

15 вересня

Фізична культура

1.Олімпійська слава Черкащини: Краснянська Ірина Василівна (художня гімнастика). 2.Організовуючі вправи: розмикання та змикання приставними кроками у шерензі. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 4.ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: м’яч) (№1,2). 5.Рухливі ігри «Швидко стати у шеренгу», «Секретне завдання».

Різновиди ходьби, бігу

https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y

ЗРВ без предметів

https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo&t=186s

Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики

Рухлива гра

14 вересня

Фізична культура

1.Організовучі вправи: розмикання та змикання приставними кроками у колоні. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків.

3.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів нижніх кінцівок: присіди, напівприсіди, випади, стрибки. 4.Рухливі ігри «Швидко стати у колону», «Переліт птахів».

Різновиди ходьби, бігу

ЗРВ без предметів

Рухлива гра

12 вересня

Фізична культура

1.Організовуючі вправи: шикування; стійки: основна стійка, стійка ноги нарізно, широка стійка. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів верхніх кінцівок плечового поясу: згинання та розгинання рук, пружні рухи, нахили, викрути. 5.Рухливі ігри «Дрова», «Заборонений рух».

Різновиди ходьби, бігу

ЗРВ без предметів

https://www.youtube.com/watch?v=F8kUSQwYdHI

Рухлива гра

8 вересня

Фізична культура

1.Олімпійська слава Черкащини: Кваша Альона Сергіївна (художня гімнастика). 2.Організовуючі вправи: шикування; стійки: основна стійка, стійка ноги нарізно, широка стійка. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 4.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів шиї: нахили та повороти голови. 5.Рухливі ігри «Мандрівка оплесків», «Мак».

Організовуючі вправи: шикування; стійки: основна стійка, стійка ноги нарізно, широка стійка

https://www.youtube.com/watch?v=uQVVqk85Tcs

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів шиї: нахили та повороти голови

Рухлива гра

https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo

7 вересня

Фізична культура

1.Роль фізичних вправ, спрямованих на формування правильної постави, характеристика послідовності їх виконання та запобігання плоскостопості, захворювання очей. 2.Організовуючі вправи: шикування; стійки: основна стійка, стійка ноги нарізно, широка стійка. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 4.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів нижніх кінцівок та збільшення рухливості кульшових суглобів: присіди, напівприсіди, згинання та розгинання ніг, відведення ніг у сторони з різних вихідних положень; для м’язів нижніх кінцівок: присіди, напівприсіди, випади, стрибки. 5.Рухливі ігри «Швидко стати у колону», «Швидко стати у коло», «Швидко стати у шеренгу».

Ранкова розминка

Комплекс вправ ЗРВ

Різновиди ходьби, бігу, стрибків

https://www.youtube.com/watch?v=GLF6NPdEBzw

Рухливі ігри

5 вересня

Фізична культура

Первинний інструктаж.1.Роль фізичних вправ для розвитку кістково-м’язової та дихальної систем організму. Характеристика основних способів регулювання фізичного навантаження (швидкість і тривалість виконання вправ). Основні прийоми самоконтролю. 2.Організовуючі вправи: шикування; стійки: основна стійка, стійка ноги нарізно, широка стійка. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 4.ЗРВ: без предметів на місці: для м’язів тулуба з вихідного положення стоячи: нахили вперед, у сторони, назад, повороти тулуба, пружні рухи; вправи для м’язів шиї: нахили та повороти голови; вправи для плечового пояса і верхніх кінцівок: згинання та розгинання рук, пружні рухи, викрути. 5.Рухливі ігри «Слухай сигнал», «Театр звірів».

Правила безпеки під час занять фізичними вправами в домашніх умовах https://www.youtube.com/watch?v=b3zKeYlkCEk

Різновиди ходьби, бігу

https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U

ЗРВ на місці без предметів

Рухлива гра

https://www.youtube.com/watch?v=REerwSwNKgs

1 вересня

Фізична культура

Вступний інструктаж. 1.Фізичне виховання в Запорізькій Січі. 2.Організовуючі вправи: шикування; стійки: основна стійка, стійка ноги нарізно, широка стійка. 3.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 4.ЗРВ: без предметів на місці: вправи для м’язів шиї: нахили та повороти голови; вправи для верхніх кінцівок і плечового пояса: згинання та розгинання верхніх кінцівок, колові рухи руками, нахили в боки, пружні рухи. 5.Рухливі ігри «Знайди своє місце», «Життя лісу».

Звичаї та традиції козаків Запорізької Січі

https://www.youtube.com/watch?v=Zzmcove8HJk

Різновиди ходьби, бігу