25.04.2025.
Модуль: «Алтимат фризбі».
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Правила гри.
Комплекс ЗРВ з диском на оцінку.
Кидки бекхендом і форхендом.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
22.04.2025.
Модуль: «Алтимат фризбі».
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
Комплекс ЗРВ.
Кидки бекхендом і форхендом. Тактика захисту. «Столлінг»- рахунок.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
21.04.2025.
Модуль: «Алтимат фризбі».
Інструктаж з БЖД. Теорія: «Важливість самоконтролю та повага до суперника.
Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ.
Кидки бекхендом і форхендом. Прийом диску.
Рухлива гра.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
18.04.2025.
Модуль: «Алтимат фризбі».
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. Комплекс ЗРВ з фризбі на оцінку.
Кидки бекхендом і форхендом. Ловіння диску.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
15.04.2025.
Модуль: «Алтимат фризбі».
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: Правила гри у алтимат фризбі:
https://www.youtube.com/watch?v=omWy50QwsLs
Комплекс ЗРВ.
Кидки бекхендом і форхендом, поняття персональний захист.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
14.04.2025.
Модуль: «Алтимат фризбі».
Інструктаж з БЖД. Теорія: Історія розвитку алтимат фризбі:
https://www.youtube.com/watch?v=QyvvCSU0xWc
Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ.
Подвійний крок, кидки м’яча двома руками від грудей.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
11.04.2025.
Модуль: «Корфбол».
Підсумковий урок.
Інструктаж з БЖД.
Організаційні вправи. Школа гри у корфбол.
ЗРВ. Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
08.04.2025.
Модуль: «Корфбол».
Інструктаж з БЖД. Школа гри в корфбол.
Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ.
Подвійний крок, кидки м’яча двома руками від грудей на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
07.04.2025.
Модуль: «Корфбол».
Інструктаж з БЖД.
Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ.
Подвійний крок, кидки м’яча двома руками від грудей.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
04.04.2025.
Модуль: «Корфбол».
Інструктаж з БЖД.
Організаційні вправи. Передача, ловіння, кидки м’яча.
Пенальті. Гра у корфбол (відео)
Комплекс ЗРВ.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
01.04.2025.
Модуль: «Корфбол».
Інструктаж з БЖД.
Організаційні вправи. Дискусія: «Гендерна рівність у спорті,
як складова загального принципу рівності.»
Комплекс ЗРВ.
Кидки м’яча двома руками від грудей.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
31.03.2025.
Модуль: «Корфбол».
Інструктаж з БЖД.
Організаційні вправи. Теорія. Комплекс ЗРВ.
Передача, ловіння м’яча, кидки м’яча однією рукою від плеча.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
28.03.2025.
Модуль: «Корфбол».
Інструктаж з БЖД на уроках корфболу.
Організаційні вправи. Правила гри:
https://www.youtube.com/watch?v=EogpUwqBU48
Комплекс ЗРВ.
Розміщення гравців на майданчику. Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
25.03.2025.
Модуль: «Корфбол».
Інструктаж з БЖД на уроках корфболу.
Організаційні вправи.
Теорія: https://www.youtube.com/watch?v=O0m5WtzqBkc
Комплекс ЗРВ.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
24.03.2025.
Модуль: «Футзал».
Підсумковий урок.
Інструктаж з БЖД.
Організаційні вправи. Теорія. Комплекс ЗРВ.
Змагання, челенджі з використанням вивчених видів спорту.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
21.03.2025.
Модуль: «Футзал»
Комбінований урок.
Інструктаж з БЖД.
Організаційні вправи. Теорія. Комплекс ЗРВ.
Змагання, челенджі з використанням вивчених видів спорту.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини
18.03.2025.
Модуль: «Футзал»
Комбінований урок.
Інструктаж з БЖД.
Організаційні вправи. Теорія. Комплекс ЗРВ.
Змагання, челенджі з використанням вивчених видів спорту.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
17.03.2025.
Модуль: «Футзал»
Інструктаж з БЖД.
Організаційні вправи. Теорія. ЗРВ.
Пересування різними способами. «Човниковий» біг.
Ведення м’яча підошвою, та внутрішньою стороною стопи на оцінку.
Вправи для розвитку гнучкості.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
14.03.2025.
Тема: «Піжамна вечірка»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
Вправи з подушкою, з улюбленою іграшкою.
Розваги.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
11.03.2025.
Модуль: «Футзал»
Інструктаж з БЖД.
Організаційні вправи. Теорія. ЗР вправи.
Пересування з володінням м’ячем.
Удари по м’ячу ногою внутрішньою стороною стопи. Жонглювання м’ячем.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
10.03.2025.
Модуль: «Футзал»
Інструктаж з БЖД.
Організаційні вправи. Теорія. ЗРВ.
Пересування різними способами. «Човниковий» біг.
Ведення м’яча підошвою, та внутрішньою стороною стопи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
10.03.2025.
Тема: «Вправи для формування культури рухів»» «Акробати»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Руханка.
Сіди. Упори, стійка на лопатках.
Вистрибування угору з присіду.
Розвиток сили, гнучкості.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: В здоровому тілі – здоровий розум!
28.02.2025.
Модуль: «Футзал»
Інструктаж з БЖД.
Організаційні вправи. Теорія. ЗРВ, руханка..
Пересування різними способами.
Ведення м’яча.
Удари по м’ячу ногою внутрішньою стороною стопи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
25.02.2025.
Модуль: «Футзал»
Інструктаж з БЖД на уроках футзалу.
Організаційні вправи. Теорія. ЗР вправи.
Пересування. Удари по м’ячу ногою внутрішньою стороною стопи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
24.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД.
Підсумковий урок.
Організаційні вправи.
Теорія. ЗР вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
21.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. ЗР вправи.
Ведення м'яча на оцінку. Взаємодії з партнерами під час ігор.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
18.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. ЗР вправи. Подвійний крок: https://www.youtube.com/watch?v=OMsADQmY3Rs
Ведення м'яча. Взаємодії з партнерами під час ігор.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
17.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. ЗР вправи
Різновиди пересувань. Передачі м’яча. Ловіння м’яча.
Ведення м'яча.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
14.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. ЗР вправи
Пересування в стійці гравця на оцінку.
Ведення м'яча в баскетболі
https://www.youtube.com/watch?v=GTHk90DSdYo
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
11.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. ЗР вправи
Пересування в стійці гравця. Передачі м’яча. Ловіння м’яча.
Ведення м'яча в баскетболі
https://www.youtube.com/watch?v=GTHk90DSdYo
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
10.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
ЗР вправи на оцінку: https://www.youtube.com/watch?v=8ETG-v_yjNI&t=2s
Різновиди стійок баскетболістів: https://www.youtube.com/watch?v=NjLKT6V-8H8
Пересування в стійці гравця.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
07.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД на уроках баскетболу. Організаційні вправи.
Теорія (правила гри) https://www.youtube.com/watch?v=VZok-qhKXOY
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=mfexPpgz4vQ
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
04.02.2025.
Модуль: «Настільний теніс»
Комбінований урок.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗР вправи, челендж, змагання.
Підсумки модуля з настільного тенісу.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
03.02.2025.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗР вправи. Прийом подачі.
Жонглювання м’ячем відкритою та закритою сторонами ракетки на оцінку.
Вправи для розвитку рухливості та сили м’язів кістей рук: https://www.youtube.com/watch?v=AhMaoyfWBsI
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
31.01.2025.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=B4LzezFqnVU
Техніка подачі та прийома м’яча.
Жонглювання м’ячем відкритою стороною ракетки правою і лівою руками.
Вправи для розвитку рухливості та сили м’язів кістей рук:
https://www.youtube.com/watch?v=AhMaoyfWBsI
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
28.01.2025.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4&t=280s
Жонглювання м’ячем відкритою стороною ракетки на місці.
Вправи для розвитку рухливості та сили м’язів кістей рук:
https://www.youtube.com/watch?v=AhMaoyfWBsI
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
27.01.2025.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД.
ЗР вправи:
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Переміщення тенісиста на оцінку.
Хватка ракетки, види хваток. Набивання тенісного м’ячика.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
24.01.2025.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД. Теорія.
ЗР вправи на оцінку: https://www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4&t=280s
Хватка ракетки, види хваток. Переміщення тенісиста.
Набивання тенісного м’ячика.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
21.01.2025.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД. Теорія.
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4&t=280s
Хватка ракетки, види хваток. Переміщення тенісиста.
Набивання тенісного м’ячика.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
20.01.2025.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД на уроках з настільного тенісу.
Презентація гри: https://www.youtube.com/watch?v=iXiDXvLFOq0
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4&t=280s
Хватка ракетки, види хваток. Переміщення тенісиста.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
27.12.2024.
Тема: Волейбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
Новорічна руханка: https://www.youtube.com/watch?v=A09aJ3gvLWs
Елементи танцю «Гопак»
Підсумки півріччя.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
24.12.2024.
Тема: Волейбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
ЗРВ. Пересування в стійці гравця.
Передача м’яча двома руками знизу над собою на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Елементи танцю «Гопак»
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
23.12.2024.
Тема: Волейбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
ЗРВ. Стійки гравця, пересування.
Передача м’яча двома руками знизу над собою.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
20.12.2024.
Тема: Волейбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія. Правила гри.
ЗРВ. Руханка. Пересування в стійці гравця.
Передача м’яча двома руками зверху над собою.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
17.12.2024.
Тема: Волейбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
ЗРВ. Руханка.
Передача м’яча двома руками
зверху над собою на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
16.12.2024.
Тема: Волейбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
ЗРВ. Стійки
гравця, пересування.
Передача м’яча
двома руками зверху над собою.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
13.12.2024.
Тема: Волейбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. Руханка.
Стійки гравця,
пересування.
Передача м’яча
двома руками зверху над собою.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
10.12.2024.
Тема: Волейбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Розміщення та
перехід гравців на ігровому майданчику.
Руханка на вибір
учнів.
Стійки гравця,
пересування на оцінку.
Передача м’яча
двома руками зверху над собою.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
09.12.2024.
Тема: Волейбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Руханка на вибір
учнів.
Стійки гравця.
Пересування в стійці приставними кроками.
Передача м’яча
двома руками зверху над собою.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
06.12.2024.
Тема: Волейбол.
Інструктаж з БЖД на уроках
волейболу. Організаційні вправи.
Правила гри в
волейбол. Вправи з м’ячем. Руханка на вибір учнів.
Стійки гравця.
Пересування в стійці приставними кроками.
Передача м’яча
двома руками зверху над собою.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
03.12.2024.
Тема: Волейбол.
Інструктаж з БЖД на уроках
волейболу. Організаційні вправи.
Правила гри в
волейбол. Базові стійки та пересування:
https://www.youtube.com/watch?v=A3CwsQZqvHk
Вправи з м’ячем.
Руханка на вибір учнів.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
02.12.2024.
Тема: Волейбол.
Інструктаж з БЖД на уроках
волейболу. Організаційні вправи.
Правила гри в волейбол:
https://www.youtube.com/watch?v=wL2xrF1bpy8
Вправи з м’ячем.
Руханка на вибір учнів.
«Стрибки за
квадратами».
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
29.11.2024.
Тема: Гімнастика
Комбінований урок. Організаційні вправи.
Комплекс ЗР вправ,
вправи з м’ячем.
Вправи з рівноваги,
акробатичні вправи.
Стрибки на квадраті.
Підсумки модуля.
З метою профілактики
травматизму слід дотримуватися правил
безпечної поведінки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Потрібно підтримувати міцність
тіла, щоб зберегти міцність духу!
26.11.23.2023.
Тема: Гімнастика
Комбінований урок.
Організаційні вправи.
Виконай комплекс ЗР вправ,
вправи з м’ячем.
Виконай вправи з
рівноваги (кроки на носках руки в сторони, стійка на одній нозі)
Акробатичні вправи:
стійка на лопатках, «міст».
Виконай стрибки на
квадраті. (Схема стрибків : («О – 1 – О – 2 – О – 3 – 0 – 4») х повторити тричі +
вистрибнути після останньої «4».)
З метою профілактики
травматизму слід дотримуватися правил
безпечної поведінки.
Слідкуй за самопочуттям.
25.11.2024.
Тема: Гімнастика.
Комбінований урок, фестиваль.
Інструктаж з БЖД. Організаційні
вправи.
Руханка: https://www.youtube.com/watch?v=MpH1VRCKMik
Різні види ходьби для зміцнення м’язів стоп:
https://www.youtube.com/watch?v=GY7zeIJAeYE
Акробатичні вправи.
Виконай: «Стрибки
за квадратами»: один квадрат – 1 м х 1 м, має перехрестя з цифрами: 0 –
центр, 1 - попереду; 2 - позаду; 3 - праворуч; 4 – ліворуч).
Схема стрибків : («О –
1 – О – 2 – О – 3 – 0 – 4») х повторити тричі + вистрибнути після останньої
«4».
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
22.11.2024.
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД. Організаційні
вправи. Теорія.
Руханка: https://www.youtube.com/watch?v=MpH1VRCKMik
Акробатичні вправи: https://www.youtube.com/watch?v=ZPTb19ZRXOM
Вправи на
гнучкість.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно підтримувати
міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
19.11.2024.
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД. Організаційні
вправи. Теорія.
Руханка: https://www.youtube.com/watch?v=MpH1VRCKMik
Акробатичні вправи: https://www.youtube.com/watch?v=ZPTb19ZRXOM
Вправи з гантелями. Вправи на гнучкість.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно підтримувати
міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
18.11.2024.
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД. Організаційні
вправи.
Комплекс вправ ранкової гімнастики:
https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo&t=18s
Акробатичні вправи: https://www.youtube.com/watch?v=ZPTb19ZRXOM
Вправи з гантелями. Вправи на гнучкість.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно підтримувати
міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
15.11.2024.
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.
Теорія: Опорний стрибок. Переглянь відео: https://www.youtube.com/watch?v=6MeYldscDYc
Комплекс вправ ранкової гімнастики:
https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo&t=18s
Вправи з рівноваги (зв’язка елементів)
Розвиток фізичних якостей.
Слідкуй за
самопочуттям.
Потрібно підтримувати
міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
12.11.2024.
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.
Теорія:
Техніка лазіння по канату: https://www.youtube.com/watch?v=0jCQHmLHowE
Комплекс вправ ранкової гімнастики:
https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo&t=18s
Танцювальні кроки. Вправи на рівновагу.
Вправи з гантелями.
Слідкуй за
самопочуттям.
Потрібно підтримувати
міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
11.11.2024.
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД під час виконання
гімнастичних вправ.
Розвиток гімнастики в
Україні:
https://www.youtube.com/watch?v=KCM9r7khJac
Комплекс вправ ранкової гімнастики:
https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo&t=18s
Вправи на гнучкість.
Слідкуй за
самопочуттям.
Потрібно підтримувати
міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
01.11.2024.
Модуль: Футбол
Інструктаж з БЖД. Теорія.
Спеціальні вправи футболіста.
Підсумковий урок. Прогрес у
техніці виконання вправ.
Фізична підготовка: ЗРВ, координація, сила:
https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
29.10.2024.
Модуль: Футбол
Інструктаж з БЖД. Теорія.
СФП: Спеціальні вправи футболіста:
https://www.youtube.com/watch?v=igfh4tI0Ke0
Володіння м’ячем на
оцінку.
Фізична підготовка: ЗРВ, координація, сила:
https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
28.10.2024.
Модуль: ФУТБОЛ
Інструктаж з БЖД. Теорія: Правила гри у футбол.
Техніка пересувань: біг: звичайний, спиною вперед,
приставним кроком.
Комплекс вправ:
https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY
Техніка володіння м’ячем.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
25.10.2024.
Модуль: ФУТБОЛ
Інструктаж з БЖД. Теорія. ЗРВ. Спеціальні вправи
футболіста:
https://www.youtube.com/watch?v=igfh4tI0Ke0
Удари по м’ячу, ведення м’яча.
Вправи для розвитку спритності,
швидкості:
https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай
свою лінь і ти переможець!
22.10.2024.
Модуль: ФУТБОЛ
Інструктаж з БЖД. Теорія.
Фізична підготовка: ЗРВ, координація, сила:
https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
СФП: Спеціальні вправи футболіста:
https://www.youtube.com/watch?v=igfh4tI0Ke0
Технічна підготовка: удари по м’ячу,
жонглювання м’ячем.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
21.10.2024.
Модуль: ФУТБОЛ
Інструктаж з БЖД. Теорія.
Техніка пересувань: біг: звичайний, спиною вперед,
приставним кроком.
Комплекс вправ:
https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY
Удари по м’ячу ногою.
Слідкуй за самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
18.10.2024.
Модуль: ФУТБОЛ
Інструктаж з БЖД. Теорія. ЗРВ. Удари по м’ячу.
Спеціальні вправи футболіста:
https://www.youtube.com/watch?v=igfh4tI0Ke0
Вправи для розвитку спритності,
швидкості:
https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
Слідкуй за самопочуттям.
Перемагай
свою лінь і ти переможець!
15.10.2024.
Модуль: ФУТБОЛ
Інструктаж з БЖД. Теорія. ЗРВ. Удари по м’ячу.
Спеціальні вправи футболіста:
https://www.youtube.com/watch?v=igfh4tI0Ke0
Вправи для розвитку спритності,
швидкості:
https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
14.10.2024.
Модуль: ФУТБОЛ
Інструктаж з БЖД на уроках футболу. Теорія.
Техніка пересувань: біг: звичайний, спиною вперед,
приставним кроком.
Комплекс вправ:
https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY
Удари по м’ячу ногою: https://www.youtube.com/watch?v=QJwvy28_2zE
Слідкуй за самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
11.10.2024.
Модуль: Рухливі
ігри.
Інструктаж з БЖД.
Теорія. ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=ei_h9Xs8CW8
Розвиток рухових якостей та особистісних властивостей.
Визначення рівня їх розвитку.
Організація та проведення рухливих ігор, розваг на оцінку.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
08.10.2024.
Модуль: Рухливі
ігри.
Інструктаж з БЖД. Теорія. ЗРВ:
https://www.youtube.com/watch?v=IhyVdnOmCnU
Вправи для розвитку спритності,
швидкості:
https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
Організація та проведення рухливих ігор, розваг.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
07.10.2024.
Модуль: Рухливі
ігри.
Інструктаж з БЖД. Теорія. ЗРВ.
Вправи для розвитку гнучкості:
https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY
Вправи для розвитку спритності,
швидкості.
Організація та проведення рухливих ігор, розваг.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
04.10.2024.
Модуль: Рухливі
ігри.
Інструктаж з БЖД.
Теорія. ЗРВ. Стрибкові вправи:
https://www.youtube.com/watch?v=0EGG8Dzz_Sg
Вправи для розвитку гнучкості,
швидкості.
Організація та проведення рухливих ігор, розваг.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
01.10.2024.
Модуль: Рухливі
ігри.
Інструктаж з БЖД.
Теорія. ЗРВ. Стрибкові вправи:
https://www.youtube.com/watch?v=0EGG8Dzz_Sg
Визначення рівня розвитку спритності.
Організація та проведення рухливих ігор, розваг.
Слідкуй за самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
30.09.2024.
Модуль: Рухливі
ігри.
Інструктаж з БЖД.
Теорія. ЗРВ. Стрибкові вправи:
https://www.youtube.com/watch?v=0EGG8Dzz_Sg
Організація та проведення рухливих ігор, розваг.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт – можливе
джерело самовдосконалення для кожної людини.
27.09.2024.
Модуль: Рухливі
ігри. Інструктаж з БЖД.
Теорія. Комплекс ЗРВ:
https://www.youtube.com/watch?v=loPkREau0oE
Організація та проведення рухливих ігор, розваг.
Розвиток фізичних якостей.
Слідкуй за
самопочуттям.
Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.
24.09.2024.
Модуль: Рухливі
ігри. Інструктаж з БЖД.
Комплекс ЗРВ. Основні види рухливих ігор.
Організація та проведення рухливих ігор, розваг.
Рухлива гра: «Боротьба в квадратах»
Розвиток фізичних якостей.
Слідкуй за
самопочуттям.
Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.
23.09.2024.
Модуль: Рухливі ігри. Інструктаж з БЖД на уроках рухливих ігор.
Класифікація
рухливих ігор: https://www.youtube.com/watch?v=G9kK0TkTgkU
Переглянь відео та
виконай
вправи:
https://www.youtube.com/watch?v=loPkREau0oE
Рухливі
ігри. Розвиток фізичних якостей.
Слідкуй за
самопочуттям.
Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.
20.09.2024.
Фізкультура- 5 клас
Модуль: Дитяча
легка атлетика.
Організаційні вправи.
Переглянь
відео та виконай:
https://www.youtube.com/watch?v=GY7zeIJAeYE
Виконай: «Стрибки за квадратами». Метання.
Пам’ятай
про техніку безпеки.
Слідкуй
за самопочуттям.
Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної
людини.
17.09.2024.
Фізкультура- 5 клас
Модуль: Дитяча
легка атлетика.
Організаційні вправи.
Теорія з легкої атлетики:
Змагання з бігу — це один з найстаріших видів спорту, по якому
було затверджено офіційні правила змагань, були включені в програму з найперших
Олімпійських ігор. Види бігу.
Переглянь
відео та виконай: Різні види ходьби для зміцнення м’язів стоп:
https://www.youtube.com/watch?v=GY7zeIJAeYE
Виконай: «Стрибки за квадратами»: один квадрат – 1 м х 1 м, має
перехрестя з цифрами: 0 – центр, 1 - попереду; 2 - позаду; 3 - праворуч; 4 –
ліворуч).
Схема стрибків : («О – 1 – О – 2 – О – 3 – 0 – 4») х повторити тричі +
вистрибнути після останньої «4».
Пам’ятай
про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.
Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної
людини.
16.09.2024.
Фізкультура- 5 клас
Модуль: Дитяча
легка атлетика.
Організаційні
вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Переглянь відео та виконай вправи:
https://www.youtube.com/watch?v=loPkREau0oE
Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання»
Метання стоячи на колінах.
Спорт –
можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.
13.09.24.
Фізкультура-
5 клас
Модуль: Дитяча легка атлетика .
Інструктаж БЖД на уроках фізичної культури.
Колір дня- зелений
- Австралія
Віртуальна
подорож до Олімпійських ігор:
«Олімпійський
вогонь у наших серцях»
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Високий старт та стартовий розбіг. Переглянь техніку стрибка в висоту:
https://www.youtube.com/watch?v=yKVdBLKyUdM
Пам’ятай
про техніку безпеки.
Слідкуй
за самопочуттям.
Спорт –
можливе джерело самовдосконалення для кожної людини
10.09. 2024.
Фізкультура- 5 клас
Модуль: Дитяча
легка атлетика .
Інструктаж
з БЖД.
Колір
дня- чорний (Африка)
Віртуальна подорож до Олімпійських ігор:
«Олімпійський
вогонь у наших серцях»
Переглянь відео
та виконай вправи:
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Переглянь відео та виконай
спеціальні бігові вправи:
https://www.youtube.com/watch?v=xae4zzTVZGk
Метання м’яча у ціль та на дальність.
Пам’ятай
про техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Спорт – можливе джерело самовдосконалення для
кожної людини.
09.09.2024.
Фізкультура- 5 клас
Модуль: Дитяча
легка атлетика.
Колір дня- синій,
або блакитний.
Віртуальна
подорож до Олімпійських ігор:
«Олімпійський
вогонь у наших серцях»
"Символіка Олімпійських ігор":
https://www.youtube.com/watch?v=1LDSzwuzHNk&t=13s
Переглянь відео та виконай вправи:
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Техніка метання
м’яча у ціль та на дальність.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт – можливе джерело самовдосконалення для
кожної людини.
06.09.24.
Фізкультура- 5 клас
Модуль: Дитяча легка атлетика .
Тест- «БЖД на уроках фізичної культури»: https://www.youtube.com/watch?v=aqmTarY62EA
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
03.09. 2024.
Фізкультура- 5 клас
Модуль: Дитяча легка атлетика .
Переглянь відео як проводяться змагання з дитячої
легкої атлетики:
https://www.youtube.com/watch?v=JWseCWHEO9M
Тобі сподобався цей вид змагань?
Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:
https://www.youtube.com/watch?v=xae4zzTVZGk
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
02.09.2024.
Фізкультура- 5 клас
Модуль: Дитяча легка атлетика.
Переглянь відео:
Історія розвитку дитячої легкої атлетики.
Види дитячої легкої атлетики :
https://www.youtube.com/watch?v=SEPRE1ZKlfg
Переглянь відео про техніку безпеки
під час занять фізичними вправами вдома, запам’ятай та виконуй:
https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo
Переглянь відео та виконай вправи: Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості | Комплекс вправ для стоп і ніг | Вправи в русі:
https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Немає коментарів:
Дописати коментар