13.05.2025.
Модуль: Спортивне плавання.
Інструктаж з БЖД. Теорія.
ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=ei_h9Xs8CW8
Стиль плавання: «Кроль на спині» техніка на суші на оцінку.
Відпрацювання стилю плавання «Брас» на суші.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
12.05.2025.
Модуль: Спортивне плавання.
Інструктаж з БЖД. Теорія.
ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=ei_h9Xs8CW8
Стиль плавання: «Кроль на грудях» на суші на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
08.05.2025.
Модуль: Спортивне плавання.
Інструктаж з БЖД на уроках спортивного плавання.
Теорія: Що таке сухе плавання?
https://www.youtube.com/watch?v=y33jlRbSq-A
ЗРВ. Стиль плавання: «Кроль на грудях»
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
06.05.2025.
Модуль: Спортивне плавання.
Інструктаж з БЖД на уроках спортивного плавання.
Теорія: «Значення плавання в житті».
«Види плавання». ЗРВ.
Спеціальні вправи для плавання на суші.
Розвиток фізичних якостей:
https://www.youtube.com/watch?v=9JHutY4xEkU
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
05.05.2025.
Тема: Гімнастика
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія. Різновиди ходьби.
Комплекс ЗРВ.
Розвиток фізичних якостей:
https://www.youtube.com/watch?v=9JHutY4xEkU.
Підсумки модуля гімнастики.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
24.04.2025.
Тема: Гімнастика
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. Різновиди ходьби.
Комплекс ЗРВ. Акробатична зв’язка (4-5 ел.) на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
22.04.2025.
Тема: Гімнастика
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія. Різновиди ходьби.
Комплекс ЗРВ. Акробатична зв’язка (4-5 ел.)
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
21.04.2025.
Тема: Гімнастика
Інструктаж з БЖД. Теорія. Різновиди ходьби.
Комплекс ЗРВ. Стійка на лопатках.
«Міст» на оцінку. Акробатична зв’язка (4-5 ел.)
Вправи на рівновагу та координацію.
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
17.04.2025.
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД. Теорія: Стрибок через гімнастичного козла. Техніка.
Комплекс вправ ранкової гімнастики
Стійка на лопатках на оцінку. «Міст»
Вправи з гантелями.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
15.04.2025.
Тема: Гімнастика
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія. Різновиди ходьби.
Комплекс ЗРВ. Стійка на лопатках.
Переглянь відео та виконай «Міст із положення лежачи»:
https://www.youtube.com/watch?v=5UC6-gCpAK4
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
14.04.2025.
Тема: Гімнастика
Інструктаж з БЖД. Теорія. Різновиди ходьби.
Комплекс ЗРВ. Стійка на лопатках: https://www.youtube.com/watch?v=GA6cDHftcTo
Вправи на рівновагу та координацію.
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
10.04.2025
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.
Комплекс вправ ранкової гімнастики на оцінку.
https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo&t=18s
Стійка на лопатках.
Вправи з гантелями.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
08.04.2025.
Тема: Гімнастика
Інструктаж з БЖД під час виконання гімнастичних вправ.
Техніка лазіння по канату: https://www.youtube.com/watch?v=0jCQHmLHowE
Комплекс вправ ранкової гімнастики:
https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo&t=18s
Вправи на гнучкість.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
07.04.2025.
Тема: Гімнастика
Інструктаж з БЖД під час виконання гімнастичних вправ.
Розвиток гімнастики в Україні:
https://www.youtube.com/watch?v=KCM9r7khJac
Комплекс вправ ранкової гімнастики:
https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo&t=18s
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
03.04.2025.
Модуль: «Чирлідинг»
Підсумковий урок.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія
ЗР вправи. Заклички (чир, чант)
Танцювальні рухи різноманітних стилів на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
01.04.2025.
Модуль: «Чирлідинг»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія
ЗР вправи.
Закличка у поєднанні з базовими позиціями рук,
з використанням різноманітних реквізитів на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
31.03.2025.
Модуль: «Чирлідинг»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія
ЗР вправи.
Заклички у поєднанні з базовими позиціями рук,
з використанням різноманітних реквізитів.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
27.03.2025.
Модуль: «Чирлідинг»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія
ЗР вправи.
Заклички (чир, чант)на оцінку.
Танцювальні рухи різноманітних стилів.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
25.03.2025.
Модуль: «Чирлідинг»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія
ЗР вправи.
Заклички (чир-заклички, чант-заклички):
https://www.youtube.com/watch?v=XgZbHKQpDRo
Танцювальні рухи різноманітних стилів.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
24.03.2025.
Модуль: «Чирлідинг»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
ЗР вправи.
Комбінації базових позицій рук на 8 рахунків на оцінку:
https://www.youtube.com/watch?v=es-cX2AbCZA
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
20.03.2025.
Модуль: «Чирлідинг»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
ЗР вправи.
Комбінації базових позицій рук на 8 рахунків.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
18.03.2025.
Модуль: «Чирлідинг»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
Комплекс ЗРВ на оцінку.
Комбінації базових позицій рук на 8 рахунків:
https://www.youtube.com/watch?v=es-cX2AbCZA
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
17.03.2025.
Модуль: «Чирлідинг»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
ЗР вправи. Комбінації базових позицій рук на 8 рахунків:
https://www.youtube.com/watch?v=es-cX2AbCZA
Побудови та перебудови.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
13.03.2025.
Модуль: «Чирлідинг»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: Цікава Історія виникнення чирлідинг
https://www.youtube.com/watch?v=UqWGOooXBoE
ЗР вправи. Базові позиції рук чирлідингу, додаткові позиції рук:
https://www.youtube.com/watch?v=710M7OWnxjw
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
11.03.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Підсумковий урок. Теорія на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
10.03.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
ЗР вправи. Ведення м’яча в поєднанні з зупинкою стрибком
та поворотами на місці на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
27.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
Комплекс ЗРВ.
Ведення м’яча на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
25.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія. ЗРВ з м’ячем.
Ведення м’яча. Техніка виконання подвійного кроку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
24.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
Імітація передачі м’яча на оцінку. ЗРВ.
Ведення м’яча. Техніка виконання кидка в корзину після ведення.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
20.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
Комплекс ЗРВ. Імітація передачі м’яча.
Ведення м’яча, зупинки:
https://www.youtube.com/watch?v=sNTmYkL0zKA
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
18.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
Комплекс ЗРВ.
Пересування гравця на оцінку.
Ведення м’яча, зупинки:
https://www.youtube.com/watch?v=sNTmYkL0zKA
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
17.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
Комплекс ЗРВ (6-8 вправ) на оцінку.
Пересування в стійці гравця та зупинка стрибком.
Передача м’яча двома руками від грудей. Ведення м’яча.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
13.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
Пересування в стійці гравця та зупинка стрибком.
Передача м’яча двома руками від грудей.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
11.02.2025.
Модуль: «Баскетбол»
Інструктаж з БЖД на уроках баскетболу. Організаційні вправи.
Теорія (правила гри) https://www.youtube.com/watch?v=VZok-qhKXOY
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
10.02.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД.
Підсумковий урок (теорія, ЗРВ, передачі)
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
06.02.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД. Теорія. Правила гри в волейбол.
Передача м’яча двома руками зверху та знизу над собою.
ЗРВ з гантелями на оцінку.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
04.02.2025
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД. Теорія. Правила гри в волейбол. ЗРВ.
Передача м’яча двома руками знизу над собою на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
03.02.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД. Теорія. Правила гри в волейбол. ЗРВ.
Передача м’яча двома руками зверху над собою на оцінку.
Передача м’яча двома руками знизу над собою
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
30.01.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД. Теорія. Правила гри в волейбол.
ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U
Передача м’яча двома руками зверху та знизу над собою.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
28.01.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД. Правила гри в волейбол. ЗРВ.
Стійки гравця, пересування на оцінку.
Передача м’яча двома руками зверху над собою.
Прийом м’яча знизу над собою.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
27.01.2025
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД. Теорія.
ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=wHxuIMUK9d4&t=2s
Пересування в стійці гравця.
Передача м’яча двома руками зверху над собою.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
23.01.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД. Правила гри в волейбол.
Комплекс ЗРВ на оцінку:
https://www.youtube.com/watch?v=wHxuIMUK9d4&t=2s
Базові стійки та пересування.
Передача м’яча зверху над собою.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
21.01.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД. Правила гри в волейбол.
Базові стійки та пересування:
https://www.youtube.com/watch?v=A3CwsQZqvHk
Вправи з м’ячем. Передача м’яча зверху над собою.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття.
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
20.01.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД на уроках волейболу.
Теорія: Історія українського волейболу:
https://www.youtube.com/watch?v=6HD5yNl-VCw
Комплекс загальнорозвиваючих вправ : https://www.youtube.com/watch?v=wHxuIMUK9d4&t=2s
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Пам’ятай: Рухатися, жити в русі, любити своє тіло,
бути його частиною — обов’язок кожної людини.
Рух може перетворити похмурий понеділок в дивовижне початок нового тижня, вівторок зробити днем відкриттів, середу — великим пригодою, четвер — тріумфом, п’ятницю — проривом.
26.12.2024.
Модуль: «Види силового спорту»
Інструктаж з БЖД. Теорія.
Новорічна руханка: https://www.youtube.com/watch?v=o_LlE0qLPE4
Розвиток фізичних якостей. Підсумки півріччя.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
24.12.2024.
Модуль: «Види силового спорту»
Інструктаж з БЖД. «Цікавинки спорту»
ЗР вправи. Стрибки на квадраті на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
23.12.2024.
Модуль: «Види силового спорту»
Інструктаж з БЖД. Користь та шкода силового спорту.
ЗР вправи.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
19.12.2024.
Модуль: «Силові види спорту»
Інструктаж з БЖД. Теорія. Презентація
«Види силового спорту»
ЗР вправи з
гантелями.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуття
Потрібно підтримувати
міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
17.12.2024.
Модуль: «Зимові види спорту»
Інструктаж з БЖД. Теорія. ЗР вправи.
Тест «Зимові види
спорту»
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуття
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
16.12.2024.
Модуль: «Зимові види спорту»
Інструктаж з БЖД. Теорія.
ЗР вправи на
оцінку. Розвиток
фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуття
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
12.12.2024.
Модуль: «Зимові види спорту»
Інструктаж з БЖД. Презентація «Зимові види спорту на льоду»:
https://www.youtube.com/watch?v=sHXxqoXVYrc
ЗР вправи. Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуття
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
10.12.2024.
Модуль: «Зимові види спорту»
Інструктаж з БЖД. Презентація «Зимові види спорту на снігу»:
https://www.youtube.com/watch?v=sHXxqoXVYrc
ЗР вправи. Прийоми
та техніка віджимання, присідання, прес.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
09.12.2024.
Модуль: «Українські
національні види бойового мистецтва»
Інструктаж з БЖД.
ЗР вправи. Танець «Гопак»: https://www.youtube.com/watch?v=9xLYLKlfwNk
Елементи бойового гопака
на оцінку (2- 4 ел.)
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуття
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
05.12.2024.
Модуль: «Українські
національні види бойового мистецтва»
Інструктаж з БЖД. «Бойові мистецтва
світу». Види боротьби.
Серед найпопулярніших видів спорту та бойових
мистецтв – бокс, боротьба, карате, кікбоксинг, ММА , Дзюдо, тхеквондо, муай-тай або
бразильське джиу-джитсу.
ЗР вправи. Танець «Гопак»: https://www.youtube.com/watch?v=9xLYLKlfwNk
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуття
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
05.12.2024.
Модуль: «Українські
національні види бойового мистецтва»
Інструктаж з БЖД. «Бойові мистецтва
світу». Види боротьби.
Серед найпопулярніших видів спорту та бойових
мистецтв – бокс, боротьба, карате, кікбоксинг, ММА , Дзюдо, тхеквондо, муай-тай або
бразильське джиу-джитсу.
ЗР вправи. Танець «Гопак»: https://www.youtube.com/watch?v=9xLYLKlfwNk
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуття
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
03.12.2024.
Модуль: «Українські національні види
бойового мистецтва»
Інструктаж з БЖД. Презентація
модуля: https://www.youtube.com/watch?v=92UkwjMldkY
ЗР вправи. Танець
«Гопак»
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
02.12.2024.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД. Організаційні
вправи.
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=B4LzezFqnVU
Тест- «Настільний теніс»
Підсумки модуля.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
28.11.2024.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД. Організаційні
вправи. ЗР вправи.
Техніка подачі м’яча та їх розбір.
Жонглювання м’ячем сидячи на
підлоги, на оцінку.
Вправи для розвитку фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку
безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
26.11.2024.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД. Організаційні
вправи.
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=B4LzezFqnVU
Жонглювання м’ячем відкритою та закритою сторонами ракетки на оцінку.
Вправи для розвитку рухливості та сили м’язів кістей рук:
https://www.youtube.com/watch?v=AhMaoyfWBsI
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
25.11.2024.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД. Організаційні
вправи.
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=B4LzezFqnVU
Жонглювання м’ячем відкритою стороною ракетки на оцінку.
Вправи для розвитку рухливості та сили м’язів кістей рук:
https://www.youtube.com/watch?v=AhMaoyfWBsI
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
21.11.2024.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД.
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=8ETG-v_yjNI
Виконання основних технічних
прийом (подача, прийом) на оцінку.
Набивання
тенісного м’ячика стоячи, сидячи.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуття
Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
19.11.2024.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД. Організаційні
вправи.
ЗР вправи на
оцінку: https://www.youtube.com/watch?v=B4LzezFqnVU
Техніка подачі м’яча
Жонглювання м’ячем відкритою стороною ракетки на місці.
Вправи для
розвитку рухливості та сили м’язів кістей рук: https://www.youtube.com/watch?v=AhMaoyfWBsI
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
18.11.2024.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД. Організаційні
вправи.
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=B4LzezFqnVU
Жонглювання
м’ячем відкритою стороною ракетки на місці.
Вправи для
розвитку рухливості та сили м’язів кістей рук: https://www.youtube.com/watch?v=AhMaoyfWBsI
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
14.11.2024.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД.
ЗР вправи:
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Переміщення тенісиста на оцінку.
Хватка ракетки,
види хваток. Набивання тенісного м’ячика стоячи.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуття
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
12.11.2024.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД.
ЗР вправи:
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Хватка ракетки, види хваток.
Переміщення тенісиста.
Набивання тенісного м’ячика.
Пам’ятай про техніку
безпеки.
Слідкуй за
самопочуття
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
11.11.2024.
Модуль: «Настільний теніс»
Інструктаж з БЖД на уроках з
настільного тенісу.
Презентація гри: https://www.youtube.com/watch?v=iXiDXvLFOq0
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=B4LzezFqnVU
Набивання тенісного м’ячика.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Потрібно
підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!
31.10.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Підсумковий урок.
Теорія, та прогрес у
техніці виконання вправ.
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=B4LzezFqnVU
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
29.10.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД. Теорія:
Види багатоборства.
Різновиди ходьби:
https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw&t=92s
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток фізичних
якостей:
https://www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
28.10.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД. Теорія: Види
метання.
Техніка метання
м’яча, фази метання.
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=B4LzezFqnVU
Розвиток
фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
24.10.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД. Тест – «Види
стрибків»
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку
безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
22.10.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Презентація
«Спортивна та скандинавська ходьба»:
https://www.youtube.com/watch?v=eguQsV2WSx0
Комплекс ЗРВ на оцінку: https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток
фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
21.10.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Стрибки у висоту з
розбігу:
https://www.youtube.com/watch?v=XRyAaDspCrY
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=B4LzezFqnVU
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
17.10.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД. Теорія.
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU
Фази стрибків:
https://www.youtube.com/watch?v=yyhleGSfjKQ
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
15.10.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Презентація: «Види
стрибків». Техніка потрійного стрибка в довжину.
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=6iJaHoVGPZI
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
14.10.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Підсумкова з теорії: «Олімпійські ігри»
Стрибки у довжину з
розбігу:
https://www.youtube.com/watch?v=yyhleGSfjKQ
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=B4LzezFqnVU
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
10.10.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД. Теорія:
Від Стародавньої Греції до сучасної України. Презентація: «Олімпійські ігри»:
https://www.youtube.com/watch?v=cNilrC5eN9I
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
08.10.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Презентація: «Види
стрибків» : https://www.youtube.com/watch?v=ZUfRtj9YjV0
Основні фази
стрибка.
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
07.10.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Теорія «Цінності спорту та принципи чесної гри» :
https://www.youtube.com/watch?v=Zv9BRmKGtXw
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Види бігу на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
03.10.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД. Теорія «Естафетний біг».
Види дистанцій
естафетного бігу.
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай свою лінь і ти переможець!
01.10.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД. Поняття про
стаєрський біг.
Презентація: «Біг
на середні дистанції, та з перешкодами»:
https://www.youtube.com/watch?v=4Yew-humv78
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Високий старт на оцінку.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Перемагай
свою лінь і ти переможець!
30.09.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД. Теорія:
«Спринтерський біг»;
Види бігових
дистанцій.
ЗР вправи: https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Високий старт техніка
виконання. Переглянь відео та виконай:
https://www.youtube.com/watch?v=FnpKv6-CcmM
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про
техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт – можливе
джерело самовдосконалення для кожної людини.
26.09.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД. Комплекс ЗРВ на
оцінку.
«Човниковий біг»:
https://www.youtube.com/watch?v=a1N2iaQewBc
Розвиток фізичних якостей:
Віджимання на руках, присідання, та вправа
на прес.
Пам’ятай
про техніку безпеки.
Слідкуй
за самопочуттям.
Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.
24.09.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Презентація: «Види
бігу»:
https://www.youtube.com/watch?v=zP_Sgb_sbSI
Віджимання на руках, присідання, та вправа
на прес.
Пам’ятай
про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.
23.09.2024.
Модуль: «Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД на уроках з легкої
атлетики.
Презентація: «Види
легкої атлетики»: https://www.youtube.com/watch?v=ypdOSaq-8CU
Методика самостійних занять. ЗРВ.
Віджимання на руках, присідання, та вправа
на прес.
Пам’ятай
про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.
19.09.2024.
Фізкультура-
7клас
Модуль «Туризм»
Організаційні вправи. ЗРВ.
В’язання туристичних вузлів на оцінку:
Вузол "простий провідник"; «Зустрічний».
Розвиток
фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за
самопочуттям.
Спорт – можливе
джерело самовдосконалення для кожної людини.
17.09.2024.
Фізкультура-
7клас
Модуль «Туризм»
Організаційні вправи.
Туристичні вузли:
Вузол "простий провідник": Переглянь відео та повтори:
https://www.youtube.com/watch?v=ryDd-QYJpL4
«Зустрічний».
Переглянь відео та навчися:
https://www.youtube.com/watch?v=EppnbvVEE-Y
Виконай вправи: https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт –
можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.
16.09.2024.
Фізкультура-
7 клас
Модуль «Туризм»
Організаційні вправи.
Вікторина знавців туризму:
https://www.youtube.com/watch?v=W89mdixBuJg
Туристичні вузли:
Вузол "простий провідник". Переглянь відео та навчися:
https://www.youtube.com/watch?v=ryDd-QYJpL4
Виконай вправи: https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт –
можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.
12.09.2024.
Фізкультура- 7 клас
Модуль «Бадмінтон»
Колір дня- жовтий - АЗІЯ
Інструктаж з БЖД на уроках з бадмінтону.
Віртуальна
подорож до Олімпійських ігор:
«Олімпійський
вогонь у наших серцях».
Розбір
гри «бадминтон»
Переглянь відео та виконай вправи:
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай
про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт –
можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.
10.09.2024.
Фізкультура- 7 клас
Модуль «Бадмінтон»
Колір дня- чорний (Африка)
Інструктаж з БЖД на уроках з бадмінтону.
Віртуальна подорож до Олімпійських ігор:
«Олімпійський
вогонь у наших серцях».
Презентація гри в бадминтон:
https://www.youtube.com/watch?v=slRsPwg4LJ0
Переглянь відео
та виконай вправи:
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай
про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.
Спорт –
можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.
09.09.2024.
Фізкультура-
7 клас
Модуль «Бадмінтон»
Колір дня- синій, або
блакитний.
Віртуальна
подорож до Олімпійських ігор:
«Олімпійський
вогонь у наших серцях»
"Символіка Олімпійських ігор":
https://www.youtube.com/watch?v=1LDSzwuzHNk&t=13s
Презентація
гри – Бадмінтон. Ігрова стійка.
Разом до Перемоги!!! Виконай вправи: https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай
про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт –
можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.
05.09.2024.
Фізкультура- 7 клас
Модуль «Рухливі ігри»
Інструктаж БЖД.
Тест- «БЖД на уроках фізичної культури»
https://www.youtube.com/watch?v=8UbzrLXUO_A
Рухливі ігри: Панна: https://www.youtube.com/watch?v=vVzgQKBVNuI
Петанк: https://www.youtube.com/watch?v=esL1X_kLFdo
Виконай комплекс вправ:
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
03.09.2024.
Фізкультура- 7 клас
Модуль «Рухливі ігри»
Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація «РУХЛИВІ ІГРИ»: https://www.youtube.com/watch?v=PWHtYkaP8tU
ЗНАЧЕННЯ РУХЛИВИХ ІГОР.
Фізичні якості які розвивають рухливі ігри.
Правила здорового способу життя.
Виконай комплекс вправ:
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
02.09.2024.
Фізкультура- 7 клас
Модуль «Рухливі ігри»
Ознайомлення з правилами БЖД, програмним матеріалом та основними стройовими прийомами на уроках фізичної культури та видами.
Презентація «Види спорту».
Комплекс вправ за 1хв.
Переглянь відео про техніку безпеки під час занять фізичними вправами вдома, запам’ятай та виконуй:
https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo
Слідкуй за самопочуттям.
Немає коментарів:
Дописати коментар