Фізична культура 8

16.05.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Футбол

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Теорія.

Комплекс ЗР вправи. Техніка пересувань.

Удари по воротах на точність.

Удар по м’ячу серединою лоба на оцінку.

Спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності:

https://www.youtube.com/watch?v=UphW3RozWzk

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

     Для пропорційності, краси і здоров’я потрібно не тільки освіта в галузі наук і мистецтва, а й заняття все життя фізичними вправами, гімнастикою.

15.05.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Футбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Теорія. Комплекс ЗР вправ з м’ячем.

Ведення м’яча зі зміною напрямку. Удари по воротах.

Вправи з гантелями на оцінку.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

 

Для пропорційності, краси і здоров’я потрібно не тільки освіта в галузі наук і мистецтва, а й заняття все життя фізичними вправами, гімнастикою.

10.05.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Футбол

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Теорія.

Ведення м’яча на оцінку.

Техніка пересувань. «Човниковий» біг

Удари по м’ячу серединою лоба .

Тест Копилова.

Вправи  для розвитку рухів: https://www.youtube.com/watch?v=NdKeA_U78AI

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

     Для пропорційності, краси і здоров’я потрібно не тільки освіта в галузі наук і мистецтва, а й заняття все життя фізичними вправами, гімнастикою.

09.05.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Футбол

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Теорія.

Комплекс ЗР вправи. Техніка пересувань.

Удари на точність. Вкидання м’яча. Удар по м’ячу серединою лоба.

Спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності:

https://www.youtube.com/watch?v=UphW3RozWzk

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

     Для пропорційності, краси і здоров’я потрібно не тільки освіта в галузі наук і мистецтва, а й заняття все життя фізичними вправами, гімнастикою.

08.05.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Футбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.

Комплекс ЗР вправ. «Човниковий» біг.

Удари по нерухомому м’ячу.

Жонглювання м’ячем: https://www.youtube.com/watch?v=wjsXVjk7mM0

Розвиток фізичних якостей.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

 

Для пропорційності, краси і здоров’я потрібно не тільки освіта в галузі наук і мистецтва, а й заняття все життя фізичними вправами, гімнастикою.

03.05.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Футбол

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Теорія.

Комплекс ЗР вправ на оцінку.

Техніка пересувань. «Човниковий» біг

Удари по м’ячу середньою частиною підйому.

Ведення м’яча з обведенням перешкод.

Вправи на координацію рухів: https://www.youtube.com/watch?v=NdKeA_U78AI

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

     Для пропорційності, краси і здоров’я потрібно не тільки освіта в галузі наук і мистецтва, а й заняття все життя фізичними вправами, гімнастикою.

02.05.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Футбол

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Теорія: Правила гри.

Комплекс ЗР вправи з м’ячем. Техніка пересувань.

Ведення м’яча внутрішньою стороною підйому.

Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи. Тест Копилова.

Спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності:

https://www.youtube.com/watch?v=UphW3RozWzk

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

     Для пропорційності, краси і здоров’я потрібно не тільки освіта в галузі наук і мистецтва, а й заняття все життя фізичними вправами, гімнастикою.

01.05.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: ФУТБОЛ.

Інструктаж з БЖД  на уроках футболу. Організаційні вправи.

Теорія: Історія розвитку футболу:

https://www.youtube.com/watch?v=XgJmtvGDQjo

Комплекс ЗР вправи з м’ячем.

Зупинка м’яча підошвою. Тест Копилова.

Розвиток фізичних якостей.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

 

Для пропорційності, краси і здоров’я потрібно не тільки освіта в галузі наук і мистецтва, а й заняття все життя фізичними вправами, гімнастикою.

26.04.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Теорія: Техніка і тактика гри в  стритбол на оцінку.

Комплекс ЗРВ.

Розвиток фізичних якостей:

https://www.youtube.com/watch?v=Bo113ThT_-o

Підсумки модуля баскетболу.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

        Для пропорційності, краси і здоров’я потрібно не тільки освіта в галузі наук і мистецтва, а й заняття все життя фізичними вправами, гімнастикою.

25.04.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Теорія: Правила гри стритболу. Комплекс ЗРВ.

Розвиток фізичних якостей:

https://www.youtube.com/watch?v=Bo113ThT_-o

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

        Для пропорційності, краси і здоров’я потрібно не тільки освіта в галузі наук і мистецтва, а й заняття все життя фізичними вправами, гімнастикою.

24.04.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Техніка гри в баскетбол (теорія) на оцінку.

Розвиток фізичних якостей: https://www.youtube.com/watch?v=Bo113ThT_-o

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

 

Для пропорційності, краси і здоров’я потрібно не тільки освіта в галузі наук і мистецтва, а й заняття все життя фізичними вправами, гімнастикою.

12.04.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Теорія. ЗРВ.

Зупинка, пересування  гравця.

Комплекс вправ на оцінку.

Розвиток фізичних якостей:

https://www.youtube.com/watch?v=bSbtB3zTCrY

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

          

11.04.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Теорія.  Комплекс ЗРВ.

Ведення м’яча  м’яча по дугах та по колу.

Стрибки поштовхом двох і однією ногою з торканням предметів,

Які розташовані на різній висоті.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

10.04.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Правила гри на оцінку.

Розвиток фізичних якостей: https://www.youtube.com/watch?v=Bo113ThT_-o

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

05.04.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Теорія. ЗРВ.

Зупинка, пересування  гравця.

Техніка ведення м’яча на оцінку.

Розвиток фізичних якостей:

https://www.youtube.com/watch?v=bSbtB3zTCrY

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

          

04.04.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Теорія.  Комплекс ЗРВ. Пересування у стійці гравця.

Техніка зупинки стрибком та подвійним кроком на оцінку.

Ведення м’яча  м’яча без зорового контролю.

Розвиток фізичних якостей.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

          

03.04.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.

Комплекс ЗР вправ з м’ячем на оцінку: https://www.youtube.com/watch?v=wdzE5ryx_ew

Розвиток фізичних якостей.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

29.03.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Теорія. ЗРВ.

Зупинка стрибком та подвійним кроком.

Техніка передач м’яча на оцінку.

Ведення м’яча. Штрафні кидки- імітація.

Розвиток фізичних якостей:

https://www.youtube.com/watch?v=bSbtB3zTCrY

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

28.03.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Теорія.  Комплекс ЗРВ.

Ведення м’яча правою та лівою рукою, передача м’яча.

Штрафні кидки- імітація.

Розвиток фізичних якостей.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

27.03.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Правила гри.

Пересування.  Комплекс ЗР вправ на оцінку.

Розвиток фізичних якостей.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

22.03.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Теорія. ЗРВ.

Пересування різними способами в стійці баскетболіста.

Передачі і ловіння м’яча двома руками від грудей.

Ведення м’яча зі зміною напрямку, швидкості та висоти відскоку м’яча.

Штрафні кидки- імітація.

Розвиток фізичних якостей:

https://www.youtube.com/watch?v=bSbtB3zTCrY

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

21.03.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Теорія.  Комплекс ЗРВ.

Пересування різними способами в стійці баскетболіста на оцінку.

Ведення м’яча правою та лівою рукою: https://www.youtube.com/watch?v=9eAT1ipv-fI

Штрафні кидки- імітація.

Розвиток фізичних якостей.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

20.03.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Правила гри. ЗРВ.

Пересування. Зупинка стрибком на оцінку. Ведення м’яча правою та лівою рукою: https://www.youtube.com/watch?v=9eAT1ipv-fI

Передачі і ловіння м’яча двома руками від грудей.

Розвиток фізичних якостей.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

15.03.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД. Теорія.

Пересування різними способами в стійці баскетболіста.

Передачі і ловіння м’яча двома руками від грудей.

Зупинка стрибком та подвійним кроком без м’яча.

Розвиток фізичних якостей:

https://www.youtube.com/watch?v=bSbtB3zTCrY

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

          

14.03.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД.

Теорія.  Комплекс ЗРВ.

Зупинка стрибком. Ведення м’яча правою та лівою рукою: https://www.youtube.com/watch?v=9eAT1ipv-fI

Передачі і ловіння м’яча двома руками від грудей.

Розвиток фізичних якостей.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

13.03.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД.

Правила гри. Комплекс ЗРВ.

Зупинка стрибком. Ведення м’яча правою та лівою рукою: https://www.youtube.com/watch?v=9eAT1ipv-fI

Передачі і ловіння м’яча двома руками від грудей.

Розвиток фізичних якостей.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

08.03.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Баскетбол

Інструктаж з БЖД  на уроках баскетболу.

Правила гри: https://www.youtube.com/watch?v=VZok-qhKXOY

Комплекс ЗРВ.

Пересування різними способами в стійці баскетболіста.

Передачі і ловіння м’яча двома руками від грудей.

Зупинка на передачу.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

    Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.

07.03.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Волейбол

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи. Теорія.

Кращі моменти гри в волейбол:

https://www.youtube.com/watch?v=haCZ520DH6o

Розвиток фізичних якостей. Підсумки модуля волейбол.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

      Ніщо так не виснажує і не руйнує організм, як фізична бездіяльність.
                              

06.03.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.

Виконай ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=rLoaRLHg0bo

Техніка нападаючого удару.

Розвиток фізичних якостей.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

 

      Коли ви рухаєтеся, серце   б’ється частіше,   ви відчуваєте  приплив сил,

       вас охоплює   радісне    хвилювання… Ви живете!

23.02.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Теорія правила гри. Техніка гри в волейбол.

Розвиток фізичних якостей:

ЗРВ з гантелями на оцінку.

Вправи на гнучкість.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

          Коли ви рухаєтеся, серце  б’ється частіше,  ви відчуваєте  приплив сил,

          вас охоплює  радісне  хвилювання… Ви живете!

22.02.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Волейбол

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи.

Правила гри у волейбол.

Теорія на оцінку: https://www.youtube.com/watch?v=XBqYz_WVzng

Розвиток фізичних якостей:

Піднімання тулуба в сід 2х30 сек. Вправи на гнучкість.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

      Коли ви рухаєтеся, серце  б’ється частіше,  ви відчуваєте  приплив сил,

вас охоплює  радісне  хвилювання… Ви живете!

21.02.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Виконай ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=rLoaRLHg0bo

Техніка  верхньої передачі м’яча двома руками за спину на оцінку:

https://www.youtube.com/watch?v=X0Y73JYlW-c

Нападаючий удар.

Розвиток фізичних якостей.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

 

      Коли ви рухаєтеся, серце   б’ється частіше,   ви відчуваєте  приплив сил,

       вас охоплює   радісне    хвилювання… Ви живете!

16.02.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Теорія правила гри.

Техніка гри в волейбол. Подачі м’яча. Нападаючий удар, блокування.

Розвиток фізичних якостей:

Піднімання тулуба в сід (прес) за 30 сек. на оцінку.

Вправи на гнучкість.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

          Коли ви рухаєтеся, серце  б’ється частіше,  ви відчуваєте  приплив сил,

          вас охоплює  радісне  хвилювання… Ви живете!

15.02.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Волейбол

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи.

Теорія: Правила гри у волейбол.

Комплекс ЗРВ з м’ячем на оцінку:

https://www.youtube.com/watch?v=wdzE5ryx_ew

Передача м’яча зверху за спину.

Техніка нападаючого удару та блокування: https://www.youtube.com/watch?v=m3nkA631sZ4

Розвиток фізичних якостей:

Піднімання тулуба в сід 30 сек. Вправи на гнучкість.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

      Коли ви рухаєтеся, серце  б’ється частіше,  ви відчуваєте  приплив сил,

вас охоплює  радісне  хвилювання… Ви живете!

14.02.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Теорія. Правила гри у волейбол на оцінку.  

Виконай ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=rLoaRLHg0bo

Нижня та верхня подачі. 

Тактика взаємодії гравців у нападі та захисті.

Розвиток фізичних якостей.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

      Коли ви рухаєтеся, серце   б’ється частіше,   ви відчуваєте  приплив сил,

       вас охоплює   радісне    хвилювання… Ви живете!

09.02.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Теорія правила гри.

Техніка гри в волейбол. Передача м’яча знизу на оцінку (імітація).

Розвиток фізичних якостей:

Піднімання тулуба в сід (прес) 30 сек.

Віджимання від стіни на пальцях (2 по 15-20 разів)

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

          Коли ви рухаєтеся, серце  б’ється частіше,  ви відчуваєте  приплив сил,

          вас охоплює  радісне  хвилювання… Ви живете!

08.02.2024.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Волейбол

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи.

Теорія: Правила гри у волейбол.

Комплекс ЗРВ.

Прийом та передача м’яча зверху та знизу.

Техніка нападаючого удару та блокування: https://www.youtube.com/watch?v=m3nkA631sZ4

Розвиток фізичних якостей:

Піднімання тулуба в сід 20 сек. Вправи на гнучкість.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

      Коли ви рухаєтеся, серце  б’ється частіше,  ви відчуваєте  приплив сил,

вас охоплює  радісне  хвилювання… Ви живете!

07.02.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Теорія. Правила гри у волейбол. ЗРВ.

Пересування  без м’яча та з м’ячем.

Передачі м’яча знизу.

Розвиток фізичних якостей.

Комплекс вправ з гантелями  на оцінку.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

      Коли ви рухаєтеся, серце   б’ється частіше,   ви відчуваєте  приплив сил,

       вас охоплює   радісне    хвилювання… Ви живете!

02.02.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Теорія. Комплекс вправ з поясом на оцінку.

Техніка гри в волейбол.

Розвиток фізичних якостей:

Піднімання тулуба в сід (прес) 15-17 разів.

Віджимання від стіни на пальцях (15-20 разів)

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

          Коли ви рухаєтеся, серце  б’ється частіше,  ви відчуваєте  приплив сил,

          вас охоплює  радісне  хвилювання… Ви живете!

01.02.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи.

Теорія: Правила гри у волейбол.

Комплекс ЗРВ.

Переміщення гравця по майданчику.

Передачі м’яча над собою.

Розвиток фізичних якостей:

Піднімання тулуба в сід 20 сек. Вправи на гнучкість.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

      Коли ви рухаєтеся, серце  б’ється частіше,  ви відчуваєте  приплив сил,

вас охоплює  радісне  хвилювання… Ви живете!

31.01.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Теорія. Правила гри у волейбол. Комплекс вправ.

Пересування приставним кроком.

Передачі м’яча  зверху над собою на оцінку.

Переглянь відео, та виконай імітацію подач.

Подачі м’яча: https://www.youtube.com/watch?v=4PSdnippdNs

Розвиток фізичних якостей:

Піднімання тулуба в сід (прес) 15 разів.

Віджимання від стіни на пальцях (15 разів)

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

                      Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.

26.01.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.

Теорія. Комплекс вправ.

Передачі м’яча  над собою.

Розвиток фізичних якостей:

Піднімання тулуба в сід (прес) 12-15 разів.

Віджимання від стіни на пальцях (10-12 разів)

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

                      Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.

25.01.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи.  Стройові вправи.

Теорія: Правила гри у волейбол.

Комплекс ЗРВ:

https://www.youtube.com/watch?v=bSbtB3zTCrY

Пересування  в стійці гравця на оцінку.

Передачі м’яча над собою.

Розвиток фізичних якостей:

Віджимання від стіни на пальцях (8-10 разів). Піднімання тулуба в сід -10-12 разів.

Вправи на гнучкість.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

                           Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.

24.01.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Стройові вправи.

Теорія. Правила гри у волейбол. Комплекс вправ з м’ячем.

Пересування приставним кроком.  Передачі м’яча  над собою.

Розвиток фізичних якостей:

Піднімання тулуба в сід (прес) 12 разів.

Віджимання від стіни на пальцях (8-10 разів)

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

                      Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.

19.01.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Стройові вправи.

Теорія. Правила гри у волейбол.

Комплекс ЗРВ на оцінку.

Пересування приставним кроком. Зупинки, повороти. Передачі м’яча  над собою.

Розвиток фізичних якостей:

Піднімання тулуба в сід (прес) 10 разів.

Віджимання від стіни на пальцях (6-8 разів)

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

 

                      Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.

18.01.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Стройові вправи.

Теорія. Правила гри у волейбол.

Пересування приставним кроком. Зупинки, повороти.

Розвиток фізичних якостей:

Піднімання тулуба в сід (прес) 10 разів.

Віджимання від стіни на пальцях (6-8 разів)

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.

                      Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.

17.01.2024.

Фізкультура- 8 клас

ТЕМА: Волейбол

Інструктаж з БЖД на уроках волейболу.

Організаційні вправи. Стройові вправи.

Теорія. Правила гри у волейбол:

Переглянь відео та запам’ятай:

https://www.youtube.com/watch?v=zozC0dvnFOM

Пересування приставним кроком. Зупинки, повороти.

Розвиток фізичних якостей.

Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.

Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуття

 

 

        Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.

29.12.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика

Організаційні вправи.

Теорія.

Різноманітні стрибки:

https://www.youtube.com/watch?v=Hk7I64a4aXk

Комплекс  вправ на гнучкість:

https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY

Підсумки півріччя.

Пам’ятай про техніку безпеки.  Слідкуй за самопочуттям.

 

                         Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

28.12.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.

Стройові вправи.

Виконай руханку:

https://www.youtube.com/watch?v=cFq3UcfW4J0

Розвиток фізичних якостей: вправи на силу, гнучкість.

Пам’ятай про техніку безпеки.  Слідкуй за самопочуттям.

 

 

              Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

27.12.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.

Теорія.

Стройові вправи. ЗРВ.

Балансування гімнастичної палиці .

Тест Копилова  (координованість рук) на оцінку.

Виконай комплекс  вправ на силу:

https://www.youtube.com/watch?v=Bwv7rsDwzog

Пам’ятай про техніку безпеки.  Слідкуй за самопочуттям.

 

 

              Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

22.12.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.

Стройові вправи.

Комплекс  вправ:

https://www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30

«Естафетний» тест на результат-оцінка.

Тест Копилова (координованість рук)

Пам’ятай про техніку безпеки.  Слідкуй за самопочуттям.

 

 

              Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

21.12.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.

Стройові вправи.

Балансування гімнастичної палиці .

Тест «Естафетний» тест» (швидкість реакції)

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи на оцінку (виконай та надішли відео мені на вайбер- 097-536-20-74)

Виконай комплекс  вправ:

https://www.youtube.com/watch?v=Bwv7rsDwzog

Розвиток гнучкості.

Пам’ятай про техніку безпеки.  Слідкуй за самопочуттям.

 

 

              Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

20.12.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.

Стройові вправи. ЗРВ.

Балансування гімнастичної палиці .

Тест «Естафетний» тест» (швидкість реакції)

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.

Виконай комплекс  вправ на силу:

https://www.youtube.com/watch?v=Bwv7rsDwzog

Пам’ятай про техніку безпеки.  Слідкуй за самопочуттям.

 

 

              Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

15.12.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.

Стройові вправи.

Комплекс ЗР вправ.

Балансування гімнастичної палиці.

Піднімання тулуба в сід (30сек.) на оцінку.

Розвиток фізичних якостей:

https://www.youtube.com/watch?v=zqdCDSlrMeg

Пам’ятай про техніку безпеки.  Слідкуй за самопочуттям.

 

 

              Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

14.12.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.

Стройові вправи.

Виконай: загально розвивальні вправи;

Піднімання тулуба в сід 2х20разів;

Розвиток фізичних якостей:

https://www.youtube.com/watch?v=zqdCDSlrMeg

Пам’ятай про техніку безпеки.  Слідкуй за самопочуттям.

 

            Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

13.12.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.

Стройові вправи.

Комплекс ЗР вправ.

Піднімання тулуба в сід (3х15)

Тест «Естафетний» тест» (швидкість реакції)

Вправа на гнучкість на оцінку.

Виконай стрибкові вправи: https://www.youtube.com/watch?v=zqdCDSlrMeg

Пам’ятай про техніку безпеки.  Слідкуй за самопочуттям.

 

 

     Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

08.12.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.

Стройові вправи.

Виконай комплекс вправ на силу:

https://www.youtube.com/watch?v=Bwv7rsDwzog

Акробатичні вправи: стійка на лопатках, «міст"

Піднімання тулуба в сід. 

Тест Копилова (координованість рук)

Вправи на гнучкість.

Пам’ятай про техніку безпеки.  Слідкуй за самопочуттям.

 

 

     Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

07.12.23.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.

Стройові вправи.

Виконай комплекс  ЗР вправ.

Виконай комплекс вправ на силу (одне коло) на оцінку:

https://www.youtube.com/watch?v=Bwv7rsDwzog

Тест Копилова (координованість рук)

Вправи на гнучкість.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

     Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

06.12.23.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.

Стройові вправи.

Виконай комплекс  вправ:

https://www.youtube.com/watch?v=bSbtB3zTCrY

Акробатичні вправи: стійка на лопатках, «міст"

Піднімання тулуба в сід. 

Тест Копилова (координованість рук)

Вправи на гнучкість.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

     Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

01.12.23.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.

Стройові вправи.

Виконати комплекс  вправ  (6-8вправ) на оцінку.

Акробатичні вправи: стійка на лопатках, «міст"

Піднімання тулуба в сід. 

Тест Копилова (координованість рук)

Вправи на гнучкість.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

     Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

30.11.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.                                                                                       

Стройові вправи.

Виконай комплекс вправ з гантелями:

https://www.youtube.com/watch?v=GkXhfpDbpFM

Акробатичні вправи: стійка на лопатках, «міст"

Піднімання тулуба в сід. 

Тест Копилова (координованість рук)

Вправи на гнучкість.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

     Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

29.11.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.

Стройові вправи.

Виконай комплекс вправ з гантелями:

https://www.youtube.com/watch?v=GkXhfpDbpFM

Акробатичні вправи: стійка на лопатках, «міст"

Піднімання тулуба в сід.   «Естафетний» тест.

Балансування гімнастичної палиці (лінійки)

Вправи на гнучкість.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

 

           Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

17.11.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.

Комплекс загально розвивальних вправ (на оцінку).

Піднімання тулуба в сід (3х15разів).  «Естафетний» тест.

Балансування гімнастичної палиці (лінійки)

Розвиток фізичних якостей.

Вправи на гнучкість. Вправи з рівноваги.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

     Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

16.11.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика.

Комплекс вправ:

https://www.youtube.com/watch?v=QVvOztR-4Oc

Вправи з рівноваги.

Піднімання тулуба в сід.   «Естафетний» тест.

Балансування гімнастичної палиці (лінійки)

Вправи на гнучкість.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

     Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

15.11.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гимнастика.

Комплекс вправ ритмічної гімнастики:

https://www.youtube.com/watch?v=QVvOztR-4Oc

Переглянь техніку виконання опорного стрибка способом «ноги нарізно»

https://www.youtube.com/watch?v=6MeYldscDYc

Вправи з рівноваги.

Вправи на гнучкість.

Балансування гімнастичної палиці (лінійки)

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

     Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

10.11.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика

Організаційні вправи.

Теорія.

Виконай загально розвивальні вправи:

 https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo

Акробатичні вправи: переглянь відео та виконай:

https://www.youtube.com/watch?v=IUiBFoMu21Y

Піднімання тулуба в сід з положення лежачи (2х10разів)

Розвиток фізичних якостей.

Слідкуй за самопочуттям.

Пам’ятай про техніку безпеки.

       Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

09.11.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика

Організаційні вправи.

Теорія.

Загально розвивальні вправи.

Акробатичні вправи: переглянь відео та виконай:

https://www.youtube.com/watch?v=IUiBFoMu21Y

Піднімання тулуба в сід з положення лежачи (2х10разів)

Розвиток фізичних якостей.

Слідкуй за самопочуттям.

Пам’ятай про техніку безпеки.

       Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

08.11.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика

Організаційні вправи.

Переглянь відео та запам’ятай:

Теорія друга частина:  https://www.youtube.com/watch?v=m6T_VHSdUVA

Загально розвивальні вправи.

Акробатичні вправи: переглянь відео та виконай:

https://www.youtube.com/watch?v=IUiBFoMu21Y

Розвиток фізичних якостей.

Слідкуй за самопочуттям.

Пам’ятай про техніку безпеки.

       Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

03.11.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Гімнастика

Організаційні вправи.

Інструктаж з БЖД під час виконання гімнастичних вправ.

Переглянь відео та запам’ятай:

Теорія: https://www.youtube.com/watch?v=ptL-S5MOloI

Загально розвивальні вправи.

Акробатичні вправи: переглянь відео та виконай:

https://www.youtube.com/watch?v=IUiBFoMu21Y

Розвиток фізичних якостей.

Слідкуй за самопочуттям.

Пам’ятай про техніку безпеки.

       Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

02.11.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Організаційні вправи.

Загально розвивальні вправи. Стретчинг.

Розвиток фізичних якостей.

Чекаю відповіді на тести урока за 01.11. (на блог)

Слідкуй за самопочуттям.

Пам’ятай про техніку безпеки.

       Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

01.11.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Організаційні вправи.

Загально розвивальні вправи. Стретчинг.

Переглянь відео та виконай спеціальні  вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Теоретичні знання з розділу : «Легка атлетика» на оцінку.

Виконай тести та надішли на блог:

https://www.youtube.com/watch?v=P9vUwtc2vdc

Розвиток фізичних якостей.

Слідкуй за самопочуттям.

Пам’ятай про техніку безпеки.

       Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

27.10.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Загально розвивальні вправи. Стретчинг.

Переглянь відео та виконай спеціальні  вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Біг на витривалість на оцінку  (теорія): старт, види бігу, техніка бігу)

Розвиток фізичних якостей.

Слідкуй за самопочуттям.

Пам’ятай про техніку безпеки.

       Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

26.10.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Загально розвивальні вправи. Стретчинг.

Переглянь відео та виконай спеціальні  вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Розвиток фізичних якостей.

Слідкуй за самопочуттям.

Пам’ятай про техніку безпеки.

       Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

25.10.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Переглянь відео та виконай спеціальні  вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Загально розвивальні вправи. Стретчинг.

Техника  метання малого м'яча на дальність на оцінку.

Слідкуй за самопочуттям.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

20.10.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика. ЗРВ.

Переглянь відео та виконай спеціальні  вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Техника  метання малого м'яча на дальність:

https://www.youtube.com/watch?v=wqzoY6_YEtU

Слідкуй за самопочуттям.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

19.10.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Комплекс загально розвивальних вправ.

Переглянь відео та виконай спеціальні  вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Техника  метання малого м'яча на дальність:

https://www.youtube.com/watch?v=wqzoY6_YEtU

Розвиток фізичних якостей.

Слідкуй за самопочуттям.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

18.10.2023.

 Фізкультура- 8клас

Тема: Легка атлетика.

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Стрибок в довжину з розбігу способом зігнувши ноги

Переглянь відео запам’ятай техніку та фази стрибка:

https://www.youtube.com/watch?v=aFASZd38pM0

Розвиваємо стрибучість

Вправи для розвитку стрибучості:

https://www.youtube.com/watch?v=sSYl4hmNTek

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

 

Спорт – можливе джерело самовдосконалення для кожної людини.

06.10.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

Організаційні вправи.

Комплекс ЗРВ.

Технка стрибка у довжину з розбігу:

https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи  на оцінку:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

 Розвиток фізичних якостей.

 

                              Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу.

05.10.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

Організаційні вправи.

Комплекс ЗРВ.

Технка стрибка у довжину з розбігу:

https://www.youtube.com/watch?v=_oJRgoAq97w

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Техніка метання м’яча. Розвиток фізичних якостей.

 

                              Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу.

04.10.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

Організаційні вправи.

Комплекс ЗРвправ на оцінку.

Техніка бігу на короткі дистанції.

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Техніка метання м’яча. Розвиток фізичних якостей.

 

                              Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу.

29.09.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

Організаційні вправи.

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Стрибок у довжину з місця (на оцінку).

Виконай стрибок та надішли відео (097-536-20-74)

Техніка метання м’яча.

 

                 Перемагай свою лінь і ти переможець!

28.09.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

Організаційні вправи.

Теорія. Техніка бігу на короткі дистанції.

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Перевірка домашніх завдань.

 

                 Перемагай свою лінь і ти переможець!

27.09.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

Організаційні вправи.

Теорія «Зовнішні ознаки,стадії та біологічне значення втоми».

Техніка бігу на короткі дистанції.

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Техніка стрибка у довжину з місця (фази стрибка).

Техніка метання м’яча.

 

                 Перемагай свою лінь і ти переможець!

22.09.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

Організаційні вправи.

Техніка бігу на короткі дистанції.

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Переглянь відео та виконай:

Низький старт:  https://www.youtube.com/watch?v=hYqdSbIlwkQ

Розвиток фізичних якостей.

 

                    Пам’ятай: Фізкультура чудова тим, що веде здоров'я до досконалості. 

21.09.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

Організаційні вправи.

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Комплекс вправ на оцінку. Розвиток фізичних якостей.

 

                    Пам’ятай: Фізкультура чудова тим, що веде здоров'я до досконалості. 

20.09.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Техніка бігу на короткі дистанції.

Техніка метання м’яча:

https://www.youtube.com/watch?v=eR5kePqgLL4

Стрибки через скакалку. (2х30стр.)

 

                    Пам’ятай: Фізкультура чудова тим, що веде здоров'я до досконалості. 

15.09.2023.

Фізкультура- 8клас

Тема: Легка атлетика.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Стрибки у довжину з місця.

Розвиток сили, стрибучості.

Пам’ятай: Кожна людина – буддівник  храму, що називається його тілом.

14.09.2023.

Фізкультура- 8клас

Тема: Легка атлетика.

Організаційні вправи.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

Техніка бігу на короткі дистанції:

https://www.youtube.com/watch?v=zwsyGBd8JXQ

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Переглянь відео та виконай вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=49YaIr0hPZo

Пам’ятай: Кожна людина – буддівник  храму, що називається його тілом.

13.09.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям

Техніка бігу на короткі дистанції:

https://www.youtube.com/watch?v=zwsyGBd8JXQ

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Переглянь відео та виконай вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=49YaIr0hPZo

Низький старт.

Стрибок у довжину з місця.

Пам’ятай: Кожна людина – буддівник  храму, що називається його тілом.

08.09.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Організаційні вправи.

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Переглянь відео та виконай вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=DT4vKonsA7A

До Дня фізичної культури і спорту запускаємо  Тік-ток Челендж: «Спорт-це модно»

Тобі потрібно зняти відео з особистим виконанням будь яких вправ( до 15сек.)та надіслати  мені на вайбер(097-536-20-74) Чекаю!  (до 11.09.)

 

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

07.09.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Організаційні вправи.

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=nZIwzvIDBac

Переглянь відео та виконай вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=49YaIr0hPZo

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

Пам’ятай: Людину, яка отримала хороше фізичне виховання, легко впізнати за рішучості і впевненості рухів. Він знає свої сили, вміє їх докладати і ними користуватися, він не піддається втоми, тому що він - господар своїх органів.

06.09.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Теорія. Переглянь відео та запам’ятай:

Історія розвитку легкої атлетики:

https://www.youtube.com/watch?v=DIZNh1L7PJQ

Переглянь відео та виконай спеціальні бігові вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs

Розвиток фізичних якостей.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

Пам’ятай: Людини, яка отримала хороше фізичне виховання, легко впізнати за рішучості і впевненості рухів. Він знає свої сили, вміє їх докладати і ними користуватися, він не піддається втоми, тому що він - господар своїх органів.

01.09.2023.

Фізкультура- 8 клас

Тема: Легка атлетика.

Переглянь відео про техніку безпеки

під час занять фізичними вправами вдома, запам’ятай та виконуй.

https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

Переглянь відео та виконай вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=a-oJRHpKmN8

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

Пам’ятаємо:  Людини, яка отримала хороше фізичне виховання, легко впізнати за рішучості і впевненості рухів. Він знає свої сили, вміє їх докладати і ними користуватися, він не піддається втоми, тому що він - господар своїх органів.