28.01
Тема:Волейбол.
Інструктаж з БЖД.
Урок розвитку фізичних якостей використовуючи спортивні та рухливі ігри.
https://youtu.be/z8QvmSpuJag?si=54dTF--BrIGmYwuA
Д.З.Повторити правила гри у волейбол.
27.01
Тема: Волейбол.
Інструктажз БЖД.
ЗФП.Пересування приставним кроком ривки та зупинки.
Передачі мяча двома руками зверху. https://youtu.be/EHElcU7vGYo?si=7jyiiL98Eygom67b
Школа мяча Малюкбол.
Д.З.Присідання з вистрибуванням.(слідкуйте за своїм самопочуттям).
26.01
Тема: Волейбол.
Т.Б.Теорія-Місце українського волейболу на сучасному етапі.
https://youtu.be/8L1QnbPfUMU?si=d8G_-sa5AooO7dT5
Правила гри.
Пересування різними способами.
Прискорення зупинки повороти.
Передачі мяча.
Гра Малюкбол або три мачі.
Д.З.Вправи для розвитку сили та стрибучості.
24.12
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.
ЗРВ https://youtu.be/dPoU5TFx1Ic?si=MODM0hDeanQVX4P5
Піднімання тулуба в сід з положення лежачи.
https://youtu.be/d06s0SL9AJg?si=tn1H_XmQJAWHPOxS
Д.З.Повторити вивчений матеріал .Вправи на гнучкість.
23.12
Тема: Гімнастика.Теорія.
Інструктаж з БЖД.
Стройові вправи.ЗРВ https://youtu.be/ajKP3fLCNR4?si=nLmdVGZXumgviBnO
Естафетний тест (швидкість реакції).
Гра волейбол.
Д.З.Вправи на гнучкість.
22.12
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.Теорія.
Стройові вправи.
Комплекс загално-розвивальних вправ. https://youtu.be/dPoU5TFx1Ic?si=MODM0hDeanQVX4P5
Виконати на оцінку учбовий норматив згинання та
розгинання рук в упорі лежачи.
Д.З.Розвиток гнучкості.
17.12
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.
Стройові вправи.
Комплекс ритмічної гімнастики.
Силові вправи (присідання з вистрибуванням) https://youtu.be/stI3s51XvoA?si=xD66r2PBWy44oKrL
Гра.
Д.З.Вправи на гнучкості.
16.12
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.Теорія.
Стройові вправи.
Комплекс вправ ритмічної гімнастики.
Балансування гімнастичної палиці. https://youtu.be/N4G1wIm1nYg?si=1soyR-5JwTZ8X3xi
Силові вправи.
Д.З.Віджимання 2\10 присідання двічата 2\10
15.12
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.Теорія.
Стройові вправи.
Балансування гімнастичної палиці.
Силові вправи.(присідання,присідання з
вистрибуванням.) https://youtu.be/stI3s51XvoA?si=-3v6INUXib4pqkye
Д.З.Вправи на гнучкість.
10.12
Тема:Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.
Фізкультхвилинка на оцінку виконують учні- зі
скакалкою https://youtu.be/hX9JTq_iBlM?si=Bn-j4vvwGTSCD6mL
Стрибки за скакалкою. https://youtu.be/ZHVM7Cp9zYw?si=ViGE654J0BDIjjqn
Д.З.Різноманітні стрибки.
9.12
Тема:Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.
Стройові вправи.Комплекс ЗРВ. https://youtu.be/VJnIVnI9OWE?si=BZfpnx4N3qdcvVVP
Виконати на оцінку контрольний норматив піднімання
тулуба в сід.
https://youtu.be/d06s0SL9AJg?si=Gd_kupunHuX8jhaG
Балансування гімнастчної палиці.
Д.З.Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.
8.12
Тема:Гімнастика.
Д.З.Піднімання тулуба в сід за 30 сек.(слідкуйте за
своїм самопочуттям).
03.12.
Тема: Гімнастика.
Т.Б.Теорія.
Стройові вправи.
Комплекс ЗРВ в парах. https://youtu.be/4jyALPJhMJs?si=oK796SGS0yNoc4AU
Естафетний тест(швидкість реакції) https://youtu.be/vZSyQvYU_BY?si=9AHRPp9VZKNJunDO
Виконати на оцінку учбовий норматив (тест на гнучкість)
Д.З.Різновиди стрибків(слідкуйте за своїм
самопочуттям).
2.12
Тема: Гімнастика.
Д.З.Повторити перекид в перед та назад. Стійка на
лопатках.(слідкуйте за своїм самопочуттям).
01.12
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.
Комплекс ЗРВ.
Повторити лазіння по канату. https://youtu.be/iUYpKmkj3N4?si=L8qiSAjFPDlq5yQG
Перекид в перет та назад, стійка на лопатках. https://youtu.be/GA6cDHftcTo?si=1CUFFoW7VmLIFNcA
Д.З.Вправи для розвитку силових здібностей та
витривалості.
26.11
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД. Стройові вправи.
Комплекс ЗРВ.
Силові вправи на оцінку. https://youtu.be/griK5UNqj_I?si=N4hScALFCyFK-7Cv
Присідання з вистрибуванням. https://youtu.be/stI3s51XvoA?si=cu6bDOrJ7xpxSMT0
Д.З.Вправи на гнучкість.(слідкуйте за своїм диханням).
25.11
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.
Правила загартовування.
Оцінити вправи з рівноваги. https://youtu.be/-M4aWemczP4?si=pef6owfVkXYvxkYb
Згинання та розгинання рук в упорі. https://youtu.be/8YhjPtdP8mI?si=ZkMwVjbX7n2m2pbg
Стрибки через скакалку.
Д.З.Вправи на гнучкість.(слідкуйте за своїм самопочуттям).
19.11
Тема: Професійно-прикладна фізична підготовка.
Д.З.Силові вправи(віджимання та вправи для пресу).
18.11
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.
Стройові вправи.
ЗРВ. Акробатичні вправи. https://youtu.be/nCU0xwWpQUk?si=C-g7-8JOy7WTSN21
Балансування гімнастичної палиці.
Розвиток фізичних якостей.
Д.З.Вправи на гнучкість.
17.11
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД. Стройові вправи.
ЗРВ з гантелями на оцінку. https://youtu.be/d06s0SL9AJg?si=OWyRv6o1fb_Nvqx3
Піднімання тулуба в сід з положення лежачи.
Балансування гімнастичної палиці.
Д.З Вправи на гнучкість.(слідкуйте за своїм
самопочуттям).
12.11
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.
Стройові вправи.
Комплекс вправ з предметами.
Техніка виконання опорних стрибків. https://youtu.be/6MeYldscDYc?si=SrS1uh7b7wPive9c
https://youtu.be/UhB4LxmiVRs?si=mu6ItgB0zrpv3BOi
Балансування гімнастичної палиці. https://youtu.be/N4G1wIm1nYg?si=k8cbZwyWPT-evVEO
Д.З.Вправи на гнучкість.
11.11
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.
Теорія-Вплив фізичних навантажень на організм людини.
https://youtu.be/K5T8pKqscaI?si=812bAeGiA3o6lRkV
Стройові вправи.
Техніка лазіння по канату. https://youtu.be/iUYpKmkj3N4?si=XQyI0-S-YRO-64u4
Вправи з рівноваги. Вправи на гнучкість.
Д.З.Вправи з рівноваги. Стрибкові вправи.
10.11
Тема: Гімнастика.
Інструктаж з БЖД.
Комплекс ЗРВ.
Акробатичні вправи. https://youtu.be/B_4WR5P2rUo?si=P8nY6Ry9rwffhHAi
Піднімання тулуба в сід з положення лежачи.
Розвиток фізичних якостей.
Д.З.Вправи на гнучкість та рівновагу.(слідкуйте за
своїм самопочуттям).
5.11
Тема: Гімнастика. Історія виникнення.
Д.З. Вправи на розтягування.
4.11
Тема: Гімнастика.
Теорія.(Розвиток гімнастики в Україні) https://youtu.be/KCM9r7khJac?si=2JC0c46NGcoANBwm
Інструктаж з БЖД.
Страховка під час занять на уроках гімнастики.
Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. https://youtu.be/97KR4v2hmuI?si=OHsd23WS5eBoqo2s
Розвиток фізичних якостей.
Д.З.Вправи на гнучкість.
3.11
Тема: Легка атлетика.
Інструктаж з БЖД.
Комплекс вправ. https://youtu.be/j5lF7q0G1Ig?si=OsjVCpCE2hcI_rXJ
Повторне оцінювання за бажанням учнів з
розділу.
Розвиток фізичних якостей. https://youtu.be/Ah3sC_BCZDk?si=RByHrp0WX78WF7FF
Д.З.Вправи для розвитку сили (віджимання).
22.10
Тема: Легка атлетика.
Інструктаж з БЖД під час виконання легкоатлетичних та
рухових вправ.
Організаційні та стройові вправи.
Оцінити теоретичні знання учнів з розділу « Легка
атлетика». https://youtu.be/iqgAVD7GUeg?si=TyErhtEFGfR-U94j
Розвиток фізичних якостей. https://youtu.be/s5D1BZ5ktH4?si=31BCdfKVrAervbe3
Д.З.Вправи зі скакалкою.(слідкуйте за своїм
самопочуттям).
21.10
Тема: Легка атлетика.
Інструктаж з БЖД.
Теорія.Багатоборство https://youtu.be/ex9Kkt3y7cw?si=JW-3RPHR7mw82l-L
Організаційні та стройові вправи.
Повторити комплекс ЗРВ. https://youtu.be/C3M2T5Hlh3o?si=IeES8Kq253MOxiyL
На оцінку виконати норматив -біг на витривалість.
Д.З.Розвиток фізичних якостей.(спритність,витривалість).
20.10
Тема: Легка атлетика.
Д.З. Розвиток силових здібностей.(слідкуйте за своїм
самопочуттям).
15.10
Тема: Легка атлетика.
Інстуктаж з БЖД.
Теорія-Стретчинг.
https://youtu.be/oS_cbbLA9eM?si=dZSHpQJCXPs2DIMC
ЗРВ. https://youtu.be/VCYYkNWZ0Vo?si=jeEf3FKCLyD64eTj
Виконати на оцінку контрольний норматив – метання
малого мяча на дальність.
Д.З. Розвиток фізичних якостей.(слідкуємо за своїм
самопочуттям).
14.10
Тема: Легка атлетика
Інструктаж з БЖД.
Організаційні та стройові вправи.
Комплекс вправ.
Спеціальні легкоатлетичні вправи бігуна та стрибуна.
https://youtu.be/7H926UyNQgA?si=RsT0wLEBkumLCRnf
Техніка метання малого мяча на дальність. https://youtu.be/fNOtdiNiUrY?si=JQCocXztK_wS-xut
Д.З.Розвиток фізичних якостей.
13.10
Тема: Легка атлетика
Інструктаж з БЖД.
Комплекс вправ. https://youtu.be/u1VPn57BHLc?si=cbmPPAOXy83cYXkf
Перевірка домашніх завдань.
Розвиток фізичних якотей. https://youtu.be/UphW3RozWzk?si=iPqh_NbhsZNs6i9O
Д.З.Вправи для розвитку кооринації та гнучкості.(слідкуйте
за своїм самопочуттям та диханням).
8.10
Тема: Легка атлетика.
Інструктаж з БЖД.
Організаційні та стройові вправи.
Спеціальні легкоатлетичні вправи. https://youtu.be/CIQyWmOarME?si=68p_44GaJp5WFvHM
Техніка метання малого мяча на
дальність(розбіг,зхресний крок.)
Стрибок у довжину з розбігу способом зігнувши
ноги-теорія. https://youtu.be/_oJRgoAq97w?si=B-qxNdBF8WWAziLm
Д.З. Вправи для розвитку фізичних якостей.
7.10
Тема: Легка атлетика.
Інструктаж з БЖД.
Організаційні та стройові вправи.
Стрибок у довжину з розбігу(відштовхування)-теорія.
https://youtu.be/aFASZd38pM0?si=-dHOpDHdQA-ddGDo
Розвиток фізичних якостей. https://youtu.be/FkpvWkDT9so?si=AmPMODo66sMO_3ul
Д.З. Вправи для розвитку гнучкості та координації.
6.10
Тема: Легка атлетика.
Інструктаж з БЖД.
Організаційні та стройові вправи.
Метання малого мяча на дальність. https://youtu.be/u7RFjVDvgZ8?si=33UtVF3iEVJ53DXk
Стрибки у довжину з розбігу.(відштовхування)-теорія.
https://youtu.be/_oJRgoAq97w?si=mdWK_5yWYZjKFdMi
Розвиток фізичних якостей. https://youtu.be/VCYYkNWZ0Vo?si=3u2l7hXjFiYd5At4
Д.З. Вправи для розвитку гнучкості.
1.10
Тема: Легка атлетика.
Д.З.Спеціальні легкоатлетичні вправи.
30.09
Тема: Легка атлетика.
Інструктаж з БЖД.
Комплекс ЗРВ. https://youtu.be/-iHOg7l171o?si=n5bgqaAviDHnroC9
Виконати на оцінку контрольний норматив – стрибок у довжину з місця.
Техніка метання малого мяча на дальність. https://youtu.be/rbrmQjib8Xc?si=kPLmkhVl85F20LlI
Д.З.Розвиток фізичних якостей.(Слідкуйте за своїм самопочуттям.)
29.09
Тема: Легка атлетика.
Теорія. Інструктаж з БЖД.
Комплекс вправ.
https://youtu.be/VJnIVnI9OWE?si=RdMo7ZykL0nRc7Nd
Розвиток фізичних якостей.
Комплекс вправ з мячем.
https://youtu.be/rVA8E_jsbp8?si=Fj13mcE1ZEnhZf9e
Д.З.Вправи для розвитку спритності.(човниковий
біг).Слідкуйте за своїм самопочуттям.
23.09
Тема: Легка атлетика.
Д.З. Повторити стрибок у довжину з місця.
22.09
Тема: Легка атлетика.
Інструктаж з БЖД.
Теорія. Техніка бігу на короткі дистанції. https://youtu.be/W8nm64HNPDQ?si=ahpHKP_7-7AUbB64
Повільний біг. ЗРВ без предмета. https://youtu.be/Ct70Rhep3dk?si=XTRbjjNzPKDfvUBZ
Низький старт.
Д.З.Розвиток фізичних якостей.
17.09
Тема: Легка атлетика.
Інструктаж з БЖД.
Виконати на оцінку комплекс вправ. https://youtu.be/E84qcQR__jo?si=lEdymurDO_-im6cr
Розвиток фізичних якостей.
Теорія
https://youtu.be/89bezmHtvtY?si=0GsJWDm8sLdgxgTM
Д.З Вправи для розвитку сили (віджимання).Слідкуйте за
своїм самопочуттям.
16.09
Тема: Легка атлетика.
Д.З.Розвиток фізичних якостей.(слідкуйте за своїм
самопочуттям).
15.09
Тема: Легка атлетика.
Д.З. Розвиток фізичних якостей.
10.09
Тема: Легка атлетика.
Інструктаж з БЖД. Теорія.
ЗРВ на оцінку. https://youtu.be/KuZjUyY-Jes?si=gh7mYwo9HcVs5IkR
Спеціальні легкоатлетичні вправи.
Низький старт. https://youtu.be/YfKB3BDFndc?si=syPt0yYtK9upsiPp
Д.З Розвиток сили, гнучкості.
Слідкуйте за своїм самопочуттям.
09.09
Тема: Легка атлетика.
Інструкаж з БЖД. Теорія.
Техніка бігу на короткі дистанції(старт. стартовий
розбіг). https://youtu.be/aU_jySvezzE?si=bYsTG_jEigUSFQzi
Низький старт. https://youtu.be/YfKB3BDFndc?si=YClGGpTu_cCyhgfu
Стрибрк у довжину з місця. https://youtu.be/Iq7jx-8jpFs?si=OJY8XFBEfqooi9Iz
Д.З.Вправи для розвитку спритності та легкоатлетичні
вправи стрибуна.
08.09
Тема: Легка атлетика.
Д.З.Повторити стрибок у довжину з місця
04.09
Тема: Легка атлетика.
Інструктаж з БЖД.
Теорія.
Організаційні вправи. Комплекс ЗРВ .Розвиток фізичних
якостей.
https://youtu.be/ImvFAvSqaLc?si=XPTStYypQwp26LXC
Слідкуйте за самопчуттям
03.09
Тема:Легка атлетика.
Інструктаж з БЖД
Види легкоатлетики.
Відео. https://youtu.be/8bTE769lUIw?si=CrIJS422NhaDSwN5
Спеціальні легкоатлетчні вправи бігуна.
Д.З Розвиток фізичних якостей спрямованих на
вдосконалення стрибків з місця.
02.09
Тема: Легка атлетика.
Інсруктаж з БЖД.
Теорія
Відео. https://youtu.be/sifEY5Cx-8o?si=exj5nekd7IfdjDaS
Організаційні вправи.Розвиток фізичних якостей.
Д.З.Вправи дя розвитку спритності.
Немає коментарів:
Дописати коментар