Фізична культура 6 клас

23.10.2026.

Модуль : Футбол

Інструктаж БЖД на уроках з футболу. Організаційні вправи.

Футбол є найвеличнішим видом спорту на Землі. В нього грають на кожному континенті,

у кожній країні та на різноманітних рівнях. Факт того, що Правила гри по всьому світу є

однаковими для футболу будь-якого рівня.

Штрафний удар. Штрафний удар призначається за будь-які з наступних порушень,

скоєних проти суперника, як вважає арбітр, через недбалість, нерозважливість або із

застосуванням надмірної сили:

https://www.youtube.com/watch?v=dak6VHiUrqo

Комплекс  ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=nogg2kuOztY

Вправи для вивчення техніки удару та зупинки м'яча ногою:

https://www.youtube.com/watch?v=rS83z6kzkHk        Жонглювання мячем.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

    Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

20.10.2026.

Модуль : Футбол

Інструктаж БЖД на уроках з футболу. Організаційні вправи.

Історія розвитку футболу: https://www.youtube.com/watch?v=pSnJ94vkvZI

Комплекс  ЗРВ з м’ячем: https://www.youtube.com/watch?v=prBx7imRgHc

Ведення м’яча.  Удари по м'ячу головою.

Жонглювання мячем:

 https://www.youtube.com/watch?v=-n2lHmbdF0g

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

    Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

19.10.2026.

Модуль : Футбол

Інструктаж БЖД на уроках з футболу. Організаційні вправи.

Комплекс загальнорозвиваючих вправ (ЗРВ) з м'ячем допомагає покращити

координацію, гнучкість, постави та зміцнити м'язи всього тіла.

Комплекс  ЗРВ з м’ячем: https://www.youtube.com/watch?v=prBx7imRgHc

Ведення м’яча.

Удари по м'ячу головою:

https://www.youtube.com/watch?v=uUhx8t5w5do

 Жонглювання мячем:

 https://www.youtube.com/watch?v=-n2lHmbdF0g

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

    Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

16.10.2026.

Модуль : Футбол

Інструктаж БЖД на уроках з футболу. Організаційні вправи.

Комплекс  ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=wHxuIMUK9d4

Ведення м’яча:  https://www.youtube.com/watch?v=pta02IdcVgE

 Жонглювання мячем:

 https://www.youtube.com/watch?v=-n2lHmbdF0g

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

13.10.2026.

Модуль : Футбол

Інструктаж БЖД на уроках з футболу. Організаційні вправи. 

Техніка пересувань: https://www.youtube.com/watch?v=MXJzZcBjEvI

Комплекс  ЗРВ з м’ячем: https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y

Ведення м’яча:  https://www.youtube.com/watch?v=pta02IdcVgE

 Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

12.10.2026.

Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. 

Комплекс  ЗРВ з м’ячем: https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y

Розвиток фізичних якостей (вправи на прес, віджимання, стрибки через скакалку)

Піднімання тулуба в сід 2х15 раз.

Рухливі ігри: https://www.youtube.com/watch?v=PWHtYkaP8tU

 

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

09.10.2026.

Модуль : «Рухливі ігри»

Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. 

Комплекс  ЗРВ на місці:  https://www.youtube.com/watch?v=loPkREau0oE

Розвиток фізичних якостей (вправи на прес, віджимання, стрибки через скакалку)

Піднімання тулуба в сід: https://www.youtube.com/watch?v=d06s0SL9AJg

Рухливі ігри: https://www.youtube.com/watch?v=PWHtYkaP8tU

 

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

06.10.2026.

Модуль : «Рухливі ігри»

Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. 

Комплекс  ЗРВ на місці:  https://www.youtube.com/watch?v=Mbu33KSxbXo

Розвиток фізичних якостей (вправи на прес, віджимання, стрибки через скакалку)

Рухливі ігри: https://www.youtube.com/watch?v=PWHtYkaP8tU

 

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

05.10.2026.

Модуль : «Рухливі ігри»

Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. 

Комплекс  ЗРВ на місці:  https://www.youtube.com/watch?v=Mbu33KSxbXo

Розвиток фізичних якостей.

Рухливі ігри. 

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

02.10.2026.

Модуль : «Рухливі ігри»

Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. 

Комплекс  ЗРВ з рушником. Руханки до свята Козацтва.

Рухливі ігри. 

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

29.09.2026

Модуль « Легка атлетика»

Інструктаж з БЖД.   Організаційні вправи. 

Теорія. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові вправи.

Низкий старт. Стрибкові вправи. 

Стрибки у довжину з місця.

Спортивні та рухливі ігри.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

    Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

29.09.2026.

Модуль : «Рухливі ігри»

Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. 

Стройові вправи. Комплекс  ЗРВ зі скакалкою.

Рухливі ігри. 

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

8.09.2026.

Модуль : «Рухливі ігри»

Інструктаж БЖД. Організаційні вправи. Теорія.

Стройові вправи. Комплекс ЗРВ на місці та в русі.

Рухливі ігри. Естафети.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу

25.09.2026.

Модуль «Рухливі ігри»

Інструктаж БЖД.

Організаційні вправи. Теорія.

Стройові вправи. Комплекс  ЗРВ з м’ячем.

Рухливі ігри. Естафети. 

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти

міцність духу!

22.09.2026.

Модуль «Рухливі ігри»

Інструктаж БЖД  на уроках рухливі ігри. 

Організаційні вправи. Теорія.

Стройові вправи. Комплекс ЗРВ.  Біг «по швидкісній драбині». 

Рухливі ігри. Естафети. 

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

21.09.2026.

Модуль «Дитяча легка атлетика»

Інструктаж БЖД .  Організаційні вправи. Теорія.

Стройові вправи. Комплекс ЗРВ. Техніка виконання  дитячих л/атлетичних вправ:

Бігу, стрибків, метання, біг «по швидкісній драбині». 

Естафети. Підсумки модуля л/а.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

18.09.2026.

Модуль «Дитяча легка атлетика»

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. 

Теорія. ЗРВ. Спеціальні  бігові вправи.

Техніка виконання: бігу, стрибків, метання,

Передачі естафетної палички. Стрибки

через довгу скакалку. Метання стоячи на колінах.

Естафети.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

15.09.2026.

Модуль «Дитяча легка атлетика»

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. 

Теорія. ЗРВ. Спеціальні  бігові вправи.

Старт та стартовий розбіг. Прискорення.

Стрибки у висоту способом переступання; 

через довгу скакалку. Метання стоячи на колінах.

Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!

14.09.2026.

Модуль «Дитяча легка атлетика»

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Організаційні вправи.

Теорія. ЗРВ. Спеціальні  бігові вправи.

Біг 30 м. Стрибки у висоту способом переступання; 

через довгу скакалку. Метання.

Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність

духу!

11.09.2026.

Модуль «Дитяча легка атлетика»

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Організаційні вправи.

Теорія. ЗРВ. Спеціальні  вправи для метання.

Метання м’яча. ЗРВ. Спеціальні бігові вправи.

Стрибки у довжину з місця, через довгу скакалку.

Біг з перешкодами.

Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність

духу!

08.09.2026.

Модуль «Дитяча легка атлетика»

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Організаційні вправи.

Теорія. ЗРВ. Спеціальні  вправи для метання.

Метання м’яча.

Стрибки у довжину з місця, через довгу скакалку.

Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність

духу!

07.09.2026.

Модуль «Дитяча легка атлетика»

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія. 

Спеціальні бігові, стрибкові вправи.

Виконай вправи:

https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU

Стрибки у довжину з місця. Рухливі ігри з елементами бігу.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність

духу!

04.09.2026.

Модуль «Дитяча легка атлетика»

Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія. 

Презентація виду л/а – Біг :

https://www.youtube.com/watch?v=zwgvmivXWDo

Переглянь відео та виконай вправи:

Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості | Комплекс вправ для стоп і ніг |

Вправи в русі:

https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність

духу!

01.09.2026.

Модуль: Дитяча легка атлетика.

Переглянь відео:

Історія розвитку дитячої легкої атлетики:

https://www.youtube.com/watch?v=SEPRE1ZKlfg

Переглянь відео про техніку безпеки

під час занять фізичними вправами вдома, запам’ятай та виконуй:

https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo

Переглянь відео та виконай вправи: Різновиди ходьби | Профілактика плоскостопості |

Комплекс вправ для стоп і ніг | Вправи в русі:

https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.

  Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу!