27.01.2026.
Модуль : Настільний теніс
Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи.
Спеціальні вправи: ходьба, біг, стрибкові вправи, переміщення.
27.01.2026.
Модуль : Настільний теніс
Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи.
Спеціальні вправи: ходьба, біг, стрибкові вправи, переміщення.
Жонглювання м’ячем відкритою стороною ракетки на місці.
Вправи для розвитку сили м'язів:
Піднімання тулуба в сід (прес) 8 разів.
Віджимання від стіни (2підходи по 8 раз)
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: У здоровому тілі – здоровий дух!
26.01.26.
Модуль: Настільний теніс
Інструктаж з БЖД на уроках настільного тенісу.
Організаційні вправи.
Теорія. Переглянь відео та запам’ятай: Правила гри в настільний теніс:
https://www.youtube.com/watch?v=ZqF286fHlW8
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: У здоровому тілі – здоровий дух!
26.01.26.
Модуль: Настільний теніс
Інструктаж з БЖД на уроках настільного тенісу.
Організаційні вправи.
Теорія. Переглянь відео та запам’ятай: Правила гри в настільний теніс:
https://www.youtube.com/watch?v=ZqF286fHlW8
Комплекс вправ для розвитку спритності і швидкості:
Переглянь відео та виконай:
https://www.youtube.com/watch?v=UphW3RozWzk
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: У здоровому тілі – здоровий дух!
26.12.2025
Модуль: Волейбол
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Підсумки півріччя. ЗРВ.
Вправи на силу верхніх та нижніх кінцівок.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
23.12.2025
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: Правила гри в волейбол.
ЗРВ. Базові стійки та пересування волейболіста.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
22.12.2025
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Базові стійки та пересування волейболіста.
Прийом м’яча знизу. Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
19.12.2025.
Тема: Волейбол
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. ЗРВ.
Передача м’яча двома руками зверху над собою на оцінку.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
16.12.2025. Д/З
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
15.12.2025.
Тема: Волейбол
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Передача м’яча двома руками зверху над собою.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
12.12.2025. Д/З
ЗРВ. Передача м’яча двома руками зверху над собою.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
09.12.2025.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Пересування в стійці волейболіста. Передача м’яча двома руками зверху над собою.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
08.12.2025. Д/З
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Пересування в стійці волейболіста.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
05.12.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД . Теорія. ЗРВ. Стійка волейболіста.
Пересування в стійці волейболіста.
Загальні фізичні вправи волейболіста.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
02.12.2025. Д/З
Комплекс вправ за 2 хв.
Жонглювання м’ячем відкритою та закритою сторонами ракетки.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
02.12.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД на уроках з волейболу. Теорія. ЗРВ.
Загальні та спеціальні фізичні вправи волейболіста.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
01.12.2025.
Інструктаж з БЖД. Теорія. ЗРВ.
Комбінований урок: ігри, змагання, челенджі.
Підсумки модуля.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
28.11.2025.
Інструктаж з БЖД. Теорія.
Комбінований урок: ігри, змагання, челенджі (оцінка)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
25.11.2025.
Інструктаж з БЖД. Теорія.
ЗРВ. Руханки. Акробатичні вправи.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
24.11.2025. Д/З
ЗРВ. Акробатичні вправи.
Віджимання від опори 2х 10(дівчата); 2х 15(хлопці)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
21.11.2025. Д/З
ЗРВ. Віджимання від опори 2х 10(дівчата); 2х 15(хлопці)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
18.11.2025.
Комплекс ЗРВ з гантелями.
Акробатичні вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
17.11.2025.
Модуль «Гімнастика » Теорія.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ з гантелями. Вправи з рівноваги.
Акробатичні вправи.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
14.11.2025.
Модуль «Гімнастика » Теорія.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ. Вправи з рівноваги. Стрибки на скакалці.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
11.11.2025.
Модуль «Гімнастика » Теорія: Види гімнастики.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ. Вправи з рівноваги.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
10.11
ЗРВ. Віджимання від опори 2х 8 (дівчата); 2х 10 (хлопці)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
07.11.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. ЗРВ. Техніка володіння м’ячем на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
03.11.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: Правила гри в футбол. ЗРВ.
Удари зовнішньою, внутрішньою, середньою частиною підйому по м’ячу,
що котиться. Ведення м’яча.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
03.11.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: Правила гри в футбол. ЗРВ.
Удари зовнішньою, внутрішньою, середньою частиною підйому по м’ячу,
що котиться. Ведення м’яча.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
24.10.2025.
Жонглювання м’ячем.
Зупинка м’яча.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
21.10.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
ЗРВ. Поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем.
Удари по м’ячу ногою, середньою частиною лоба. Ведення м’яча.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
20.10.2025.
ЗРВ.
Жонглювання м’ячем.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
17.10.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем.
Удари по м’ячу ногою внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.
Зупинка м’яча. Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
14.10.2025.
Техніка пересувань в футболі.
Удари по м’ячу ногою внутрішньою стороною стопи по м’ячу, що котиться.
Зупинка м’яча.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
13.10.2025.
Модуль « Футбол»
Комплекс ЗРВ. Техніка пересувань.
Удари по м’ячу ногою внутрішньою стороною стопи.
Рухливі ігри.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
10.10.2025.
Модуль « Рухливі ігри» ГР-1; ГР-2; ГР-3.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ.
Рухливі ігри.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
07.10.2025.
Модуль « Рухливі ігри»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Руханка. Стрибкові вправи.
Рухливі ігри.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
06.10.2025.
Організація та проведення рухливих ігор.
Стрибки на скакалці. Вправи на гнучкість.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
03.10.2025.
Організація та проведення рухливих ігор.
Стрибки на скакалці.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
30.09.2025.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ з м’ячем.
Стрибкові вправи, вправи для розвитку гнучкості,
вправи для розвитку швидкості, спритності.
Організація та проведення рухливих ігор.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
29.09.2025.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY
Стрибкові вправи, вправи для розвитку гнучкості,
вправи для розвитку швидкості, спритності.
Організація та проведення рухливих ігор.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
26.09.2025.
Комплекс ЗРВ.
Організація та проведення рухливих ігор з друзями.
Стрибки на скакалці.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
23.09.2025.
Модуль «Рухливі ігри»
Інструктаж з БЖД на уроках «Рухливі ігри»
Класифікація рухливих ігор. Організація та проведення рухливих ігор.
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY
Стрибкові вправи, вправи для розвитку гнучкості, сили.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
22.09.2025.
Модуль «Рухливі ігри»
Інструктаж з БЖД на уроках «Рухливі ігри»
Класифікація рухливих ігор: https://www.youtube.com/watch?v=G9kK0TkTgkU
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
19.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Комплекс ЗР вправ. Багатоскоки.
Старт та стартовий розбіг. Прискорення 30 м.
Метання м’яча. Стрибки на скакалці.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
16.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Техніка стрибків у висоту з розбігу.
Виконай комплекс ЗР вправ.
Старт та стартовий розбіг.
Техніка передачі естафетної палички:
https://www.youtube.com/watch?v=j2ccA986CkA&t=71s
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
15.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Техніка стрибків у висоту з розбігу:
https://www.youtube.com/watch?v=PecYIy85elg
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
12.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Презентація виду л/а – Стрибки.
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
09.09.2025.
Модуль «Дитяча легка атлетика»
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
08.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Презентація виду л/а – Біг : https://www.youtube.com/watch?v=zwgvmivXWDo
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
05.09.2025.
Модуль «Рухливі ігри»
Тест- «БЖД на уроках фізичної культури»
https://www.youtube.com/watch?v=8UbzrLXUO_A
Рухливі ігри: Панна: https://www.youtube.com/watch?v=vVzgQKBVNuI
Петанк: https://www.youtube.com/watch?v=esL1X_kLFdo
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
02.09.2025.
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
01.09.2025
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне. Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і фізичні вправи.
https://www.youtube.com/watch?v=UphW3RozWzk
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: У здоровому тілі – здоровий дух!
26.12.2025
Модуль: Волейбол
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Підсумки півріччя. ЗРВ.
Вправи на силу верхніх та нижніх кінцівок.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
23.12.2025
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: Правила гри в волейбол.
ЗРВ. Базові стійки та пересування волейболіста.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
22.12.2025
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Базові стійки та пересування волейболіста.
Прийом м’яча знизу. Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
19.12.2025.
Тема: Волейбол
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. ЗРВ.
Передача м’яча двома руками зверху над собою на оцінку.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
16.12.2025. Д/З
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
15.12.2025.
Тема: Волейбол
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Передача м’яча двома руками зверху над собою.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
12.12.2025. Д/З
ЗРВ. Передача м’яча двома руками зверху над собою.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
09.12.2025.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Пересування в стійці волейболіста. Передача м’яча двома руками зверху над собою.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
08.12.2025. Д/З
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Пересування в стійці волейболіста.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
05.12.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД . Теорія. ЗРВ. Стійка волейболіста.
Пересування в стійці волейболіста.
Загальні фізичні вправи волейболіста.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
02.12.2025. Д/З
Комплекс вправ за 2 хв.
Жонглювання м’ячем відкритою та закритою сторонами ракетки.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
02.12.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД на уроках з волейболу. Теорія. ЗРВ.
Загальні та спеціальні фізичні вправи волейболіста.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
01.12.2025.
Інструктаж з БЖД. Теорія. ЗРВ.
Комбінований урок: ігри, змагання, челенджі.
Підсумки модуля.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
28.11.2025.
Інструктаж з БЖД. Теорія.
Комбінований урок: ігри, змагання, челенджі (оцінка)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
25.11.2025.
Інструктаж з БЖД. Теорія.
ЗРВ. Руханки. Акробатичні вправи.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
24.11.2025. Д/З
ЗРВ. Акробатичні вправи.
Віджимання від опори 2х 10(дівчата); 2х 15(хлопці)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
21.11.2025. Д/З
ЗРВ. Віджимання від опори 2х 10(дівчата); 2х 15(хлопці)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
18.11.2025.
Комплекс ЗРВ з гантелями.
Акробатичні вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
17.11.2025.
Модуль «Гімнастика » Теорія.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ з гантелями. Вправи з рівноваги.
Акробатичні вправи.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
14.11.2025.
Модуль «Гімнастика » Теорія.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ. Вправи з рівноваги. Стрибки на скакалці.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
11.11.2025.
Модуль «Гімнастика » Теорія: Види гімнастики.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ. Вправи з рівноваги.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
10.11
ЗРВ. Віджимання від опори 2х 8 (дівчата); 2х 10 (хлопці)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
07.11.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. ЗРВ. Техніка володіння м’ячем на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
03.11.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: Правила гри в футбол. ЗРВ.
Удари зовнішньою, внутрішньою, середньою частиною підйому по м’ячу,
що котиться. Ведення м’яча.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
03.11.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: Правила гри в футбол. ЗРВ.
Удари зовнішньою, внутрішньою, середньою частиною підйому по м’ячу,
що котиться. Ведення м’яча.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
24.10.2025.
Жонглювання м’ячем.
Зупинка м’яча.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
21.10.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
ЗРВ. Поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем.
Удари по м’ячу ногою, середньою частиною лоба. Ведення м’яча.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
20.10.2025.
ЗРВ.
Жонглювання м’ячем.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
17.10.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем.
Удари по м’ячу ногою внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.
Зупинка м’яча. Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
14.10.2025.
Техніка пересувань в футболі.
Удари по м’ячу ногою внутрішньою стороною стопи по м’ячу, що котиться.
Зупинка м’яча.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
13.10.2025.
Модуль « Футбол»
Комплекс ЗРВ. Техніка пересувань.
Удари по м’ячу ногою внутрішньою стороною стопи.
Рухливі ігри.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
10.10.2025.
Модуль « Рухливі ігри» ГР-1; ГР-2; ГР-3.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ.
Рухливі ігри.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
07.10.2025.
Модуль « Рухливі ігри»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Руханка. Стрибкові вправи.
Рухливі ігри.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
06.10.2025.
Організація та проведення рухливих ігор.
Стрибки на скакалці. Вправи на гнучкість.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
03.10.2025.
Організація та проведення рухливих ігор.
Стрибки на скакалці.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
30.09.2025.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ з м’ячем.
Стрибкові вправи, вправи для розвитку гнучкості,
вправи для розвитку швидкості, спритності.
Організація та проведення рухливих ігор.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
29.09.2025.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY
Стрибкові вправи, вправи для розвитку гнучкості,
вправи для розвитку швидкості, спритності.
Організація та проведення рухливих ігор.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
26.09.2025.
Комплекс ЗРВ.
Організація та проведення рухливих ігор з друзями.
Стрибки на скакалці.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
23.09.2025.
Модуль «Рухливі ігри»
Інструктаж з БЖД на уроках «Рухливі ігри»
Класифікація рухливих ігор. Організація та проведення рухливих ігор.
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY
Стрибкові вправи, вправи для розвитку гнучкості, сили.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
22.09.2025.
Модуль «Рухливі ігри»
Інструктаж з БЖД на уроках «Рухливі ігри»
Класифікація рухливих ігор: https://www.youtube.com/watch?v=G9kK0TkTgkU
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
19.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Комплекс ЗР вправ. Багатоскоки.
Старт та стартовий розбіг. Прискорення 30 м.
Метання м’яча. Стрибки на скакалці.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
16.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Техніка стрибків у висоту з розбігу.
Виконай комплекс ЗР вправ.
Старт та стартовий розбіг.
Техніка передачі естафетної палички:
https://www.youtube.com/watch?v=j2ccA986CkA&t=71s
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
15.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Техніка стрибків у висоту з розбігу:
https://www.youtube.com/watch?v=PecYIy85elg
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
12.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Презентація виду л/а – Стрибки.
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
09.09.2025.
Модуль «Дитяча легка атлетика»
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
08.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Презентація виду л/а – Біг : https://www.youtube.com/watch?v=zwgvmivXWDo
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
05.09.2025.
Модуль «Рухливі ігри»
Тест- «БЖД на уроках фізичної культури»
https://www.youtube.com/watch?v=8UbzrLXUO_A
Рухливі ігри: Панна: https://www.youtube.com/watch?v=vVzgQKBVNuI
Петанк: https://www.youtube.com/watch?v=esL1X_kLFdo
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
02.09.2025.
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за допомогою
Немає коментарів:
Дописати коментар