13.03.2026.
Пересування гравця. Ведення м’яча.
Жонглювання м’ячем.
13.03.2026.
Пересування гравця. Ведення м’яча.
Жонглювання м’ячем.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
10.03.2026.
Модуль: Футзал
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. Комплекс ЗРВ. Повторний біг на коротких відрізках.
Пересування гравця. Ведення м’яча.
Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи.
Жонглювання м’ячем.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
10.03.2026.
Модуль: Футзал
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. Комплекс ЗРВ. Повторний біг на коротких відрізках.
Пересування гравця. Ведення м’яча.
Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи.
Жонглювання м’ячем.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових
відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
09.03.2026.
Модуль: Футзал
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. Комплекс ЗРВ. Пересування гравця. Ведення м’яча.
Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи.
Жонглювання м’ячем.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових
відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
09.03.2026.
Модуль: Футзал
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. Комплекс ЗРВ. Пересування гравця. Ведення м’яча.
Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи.
Жонглювання м’ячем.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових
відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
06.03.2026.
Модуль: Футзал
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія.
Комплекс ЗРВ. Ведення м’яча.
Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових
відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
06.03.2026.
Модуль: Футзал
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія.
Комплекс ЗРВ. Ведення м’яча.
Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
03.03.2026.
Комплекс ЗРВ.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
03.03.2026.
Комплекс ЗРВ.
Ведення м’яча, подвійний крок.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
02.03.2026.
МОДУЛЬ: Баскетбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
02.03.2026.
МОДУЛЬ: Баскетбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ.
Ведення м’яча, подвійний крок на оцінку. Кидки у кільце.
Взаємодії з партнерами під час гри.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
27.02.2026.
МОДУЛЬ: Баскетбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ. Зупинки і повороти.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
27.02.2026.
МОДУЛЬ: Баскетбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ. Зупинки і повороти.
Ведення м’яча, кидки у кільце.
Взаємодії з партнерами під час гри.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
24.02.2026.
МОДУЛЬ: Баскетбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ. Зупинки і повороти.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
24.02.2026.
МОДУЛЬ: Баскетбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ. Зупинки і повороти.
Різновиди ведення м’яча на оцінку.
Взаємодії з партнерами під час гри.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних
больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
23.02.2026.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних
больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
23.02.2026.
ЗРВ.. Стретчинг
Акробатичні вправи.
Акробатичні вправи.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише
після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових
відчуттів.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
23.02.2026.
МОДУЛЬ: Баскетбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ. Зупинки і повороти.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
23.02.2026.
МОДУЛЬ: Баскетбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ. Зупинки і повороти.
Різновиди ведення м’яча. Подвійний крок. Штрафний кидок.
Взаємодії з партнерами під час гри.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
20.02.2026.
МОДУЛЬ: Баскетбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. Комплекс ЗРВ.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
20.02.2026.
МОДУЛЬ: Баскетбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. Комплекс ЗРВ.
Різновиди ведення м’яча. Подвійний крок. Штрафний кидок.
Вправи на гнучкість.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних
больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
17.02.2026.
МОДУЛЬ: Баскетбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: «Вплив баскетболу на розвиток фізичних якостей. Комплекс ЗРВ.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна
лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних
больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
17.02.2026.
МОДУЛЬ: Баскетбол.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: «Вплив баскетболу на розвиток фізичних якостей. Комплекс ЗРВ.
Різновиди ведення м’яча. Подвійний крок. Естафети.
Вправи на гнучкість.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
16.02.2026.
МОДУЛЬ: Баскетбол.
Інструктаж з БЖД на уроках баскетболу. Організаційні вправи.
Основні правила гри. Комплекс ЗРВ.
Різновиди стійок баскетболістів. Утримання м’яча.
Передачі та ловіння м’яча двома руками на місці.
Вправи на гнучкість.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи
на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не
повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
13.02.2026.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
16.02.2026.
МОДУЛЬ: Баскетбол.
Інструктаж з БЖД на уроках баскетболу. Організаційні вправи.
Основні правила гри. Комплекс ЗРВ.
Різновиди стійок баскетболістів. Утримання м’яча.
Передачі та ловіння м’яча двома руками на місці.
Вправи на гнучкість.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи
на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не
повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
13.02.2026.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ.
Жонглюванні м’яча.
Вправи для розвитку сили м'язів кістей рук.
Вправи на гнучкість.
Підсумки модуля.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на
силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно
бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
10.02.2026.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ з т/м’ячиком на оцінку.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на
силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно
бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
10.02.2026.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ з т/м’ячиком на оцінку.
Міні- змагання в Жонглюванні м’яча.
Вправи для розвитку сили м'язів кистей рук.
Вправи на гнучкість.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
09.02.2026.
Інструктаж з БЖД. Теорія. Організаційні вправи. ЗРВ.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
09.02.2026.
Інструктаж з БЖД. Теорія. Організаційні вправи. ЗРВ.
Подачі м’яча на оцінку. Жонглювання м’яча.
Вправи для розвитку сили м'язів кистей рук.
Вправи на гнучкість.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
06.02.2026.
Інструктаж з БЖД. Теорія. Організаційні вправи. ЗРВ.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні.
06.02.2026.
Інструктаж з БЖД. Теорія. Організаційні вправи. ЗРВ.
Жонглювання м’ячем відкритою стороною ракетки на місці на оцінку.
Вправи для розвитку сили м'язів кистей рук.
Вправи на гнучкість.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
03.02.2026.
Інструктаж з БЖД. Теорія. Організаційні вправи. ЗРВ.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
03.02.2026.
Інструктаж з БЖД. Теорія. Організаційні вправи. ЗРВ.
Жонглювання м’ячем відкритою стороною ракетки на місці та в русі.
Вправи для розвитку сили м'язів.
Вправи на гнучкість.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
02.02.2026.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
02.02.2026.
Жонглювання м’ячем відкритою стороною ракетки на місці та в русі.
Вправи для розвитку сили м'язів.
Вправи на гнучкість.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після
хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: У здоровому тілі – здоровий дух!
30.01.2026.
Модуль: Настільний теніс.
Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи.
Спеціальні вправи: ходьба, біг, стрибкові вправи, переміщення.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після
хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: У здоровому тілі – здоровий дух!
30.01.2026.
Модуль: Настільний теніс.
Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи.
Спеціальні вправи: ходьба, біг, стрибкові вправи, переміщення.
Жонглювання м’ячем відкритою стороною ракетки на місці та в русі.
Вправи для розвитку сили м'язів:
Піднімання тулуба в сід (прес) 8 -10 разів.
Віджимання від стіни (2підходи по 8 раз)
Вправи на гнучкість.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: В здоровому тілі – здоровий дух!
27.01.2026.
Модуль : Настільний теніс
Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи.
Спеціальні вправи: ходьба, біг, стрибкові вправи, переміщення.
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: В здоровому тілі – здоровий дух!
27.01.2026.
Модуль : Настільний теніс
Інструктаж з БЖД . Організаційні вправи.
Спеціальні вправи: ходьба, біг, стрибкові вправи, переміщення.
Жонглювання м’ячем відкритою стороною ракетки на місці.
Вправи для розвитку сили м'язів:
Піднімання тулуба в сід (прес) 8 разів.
Віджимання від стіни (2підходи по 8 раз)
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після
хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: У здоровому тілі – здоровий дух!
26.01.26.
Модуль: Настільний теніс
Інструктаж з БЖД на уроках настільного тенісу.
Організаційні вправи.
Теорія. Переглянь відео та запам’ятай: Правила гри в настільний теніс:
https://www.youtube.com/watch?v=ZqF286fHlW8
Слід завжди пам'ятати, що розтягуватися і виконувати вправи на силу можна лише після
хорошої розминки і при цьому у вас не повинно бути ніяких сильних больових відчуттів.
Пам’ятай про техніку безпеки. Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: У здоровому тілі – здоровий дух!
26.01.26.
Модуль: Настільний теніс
Інструктаж з БЖД на уроках настільного тенісу.
Організаційні вправи.
Теорія. Переглянь відео та запам’ятай: Правила гри в настільний теніс:
https://www.youtube.com/watch?v=ZqF286fHlW8
Комплекс вправ для розвитку спритності і швидкості:
Переглянь відео та виконай:
https://www.youtube.com/watch?v=UphW3RozWzk
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: У здоровому тілі – здоровий дух!
26.12.2025
Модуль: Волейбол
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Підсумки півріччя. ЗРВ.
Вправи на силу верхніх та нижніх кінцівок.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
23.12.2025
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: Правила гри в волейбол.
ЗРВ. Базові стійки та пересування волейболіста.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
22.12.2025
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Базові стійки та пересування волейболіста.
Прийом м’яча знизу. Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
19.12.2025.
Тема: Волейбол
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. ЗРВ.
Передача м’яча двома руками зверху над собою на оцінку.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
16.12.2025. Д/З
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
15.12.2025.
Тема: Волейбол
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Передача м’яча двома руками зверху над собою.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
12.12.2025. Д/З
ЗРВ. Передача м’яча двома руками зверху над собою.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
09.12.2025.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Пересування в стійці волейболіста. Передача м’яча двома руками зверху над собою.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
08.12.2025. Д/З
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Пересування в стійці волейболіста.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
05.12.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД . Теорія. ЗРВ. Стійка волейболіста.
Пересування в стійці волейболіста.
Загальні фізичні вправи волейболіста.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
02.12.2025. Д/З
Комплекс вправ за 2 хв.
Жонглювання м’ячем відкритою та закритою сторонами ракетки.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
02.12.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД на уроках з волейболу. Теорія. ЗРВ.
Загальні та спеціальні фізичні вправи волейболіста.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
01.12.2025.
Інструктаж з БЖД. Теорія. ЗРВ.
Комбінований урок: ігри, змагання, челенджі.
Підсумки модуля.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
28.11.2025.
Інструктаж з БЖД. Теорія.
Комбінований урок: ігри, змагання, челенджі (оцінка)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
25.11.2025.
Інструктаж з БЖД. Теорія.
ЗРВ. Руханки. Акробатичні вправи.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
24.11.2025. Д/З
ЗРВ. Акробатичні вправи.
Віджимання від опори 2х 10(дівчата); 2х 15(хлопці)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
21.11.2025. Д/З
ЗРВ. Віджимання від опори 2х 10(дівчата); 2х 15(хлопці)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
18.11.2025.
Комплекс ЗРВ з гантелями.
Акробатичні вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
17.11.2025.
Модуль «Гімнастика » Теорія.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ з гантелями. Вправи з рівноваги.
Акробатичні вправи.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
14.11.2025.
Модуль «Гімнастика » Теорія.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ. Вправи з рівноваги. Стрибки на скакалці.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
11.11.2025.
Модуль «Гімнастика » Теорія: Види гімнастики.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ. Вправи з рівноваги.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
10.11
ЗРВ. Віджимання від опори 2х 8 (дівчата); 2х 10 (хлопці)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
07.11.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. ЗРВ. Техніка володіння м’ячем на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
03.11.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: Правила гри в футбол. ЗРВ.
Удари зовнішньою, внутрішньою, середньою частиною підйому по м’ячу,
що котиться. Ведення м’яча.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
03.11.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: Правила гри в футбол. ЗРВ.
Удари зовнішньою, внутрішньою, середньою частиною підйому по м’ячу,
що котиться. Ведення м’яча.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
24.10.2025.
Жонглювання м’ячем.
Зупинка м’яча.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
21.10.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
ЗРВ. Поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем.
Удари по м’ячу ногою, середньою частиною лоба. Ведення м’яча.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
20.10.2025.
ЗРВ.
Жонглювання м’ячем.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
17.10.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем.
Удари по м’ячу ногою внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.
Зупинка м’яча. Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
14.10.2025.
Техніка пересувань в футболі.
Удари по м’ячу ногою внутрішньою стороною стопи по м’ячу, що котиться.
Зупинка м’яча.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
13.10.2025.
Модуль « Футбол»
Комплекс ЗРВ. Техніка пересувань.
Удари по м’ячу ногою внутрішньою стороною стопи.
Рухливі ігри.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
10.10.2025.
Модуль « Рухливі ігри» ГР-1; ГР-2; ГР-3.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ.
Рухливі ігри.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
07.10.2025.
Модуль « Рухливі ігри»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Руханка. Стрибкові вправи.
Рухливі ігри.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
06.10.2025.
Організація та проведення рухливих ігор.
Стрибки на скакалці. Вправи на гнучкість.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
03.10.2025.
Організація та проведення рухливих ігор.
Стрибки на скакалці.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
30.09.2025.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ з м’ячем.
Стрибкові вправи, вправи для розвитку гнучкості,
вправи для розвитку швидкості, спритності.
Організація та проведення рухливих ігор.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
29.09.2025.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY
Стрибкові вправи, вправи для розвитку гнучкості,
вправи для розвитку швидкості, спритності.
Організація та проведення рухливих ігор.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
26.09.2025.
Комплекс ЗРВ.
Організація та проведення рухливих ігор з друзями.
Стрибки на скакалці.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
23.09.2025.
Модуль «Рухливі ігри»
Інструктаж з БЖД на уроках «Рухливі ігри»
Класифікація рухливих ігор. Організація та проведення рухливих ігор.
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY
Стрибкові вправи, вправи для розвитку гнучкості, сили.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
22.09.2025.
Модуль «Рухливі ігри»
Інструктаж з БЖД на уроках «Рухливі ігри»
Класифікація рухливих ігор: https://www.youtube.com/watch?v=G9kK0TkTgkU
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
19.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Комплекс ЗР вправ. Багатоскоки.
Старт та стартовий розбіг. Прискорення 30 м.
Метання м’яча. Стрибки на скакалці.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
16.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Техніка стрибків у висоту з розбігу.
Виконай комплекс ЗР вправ.
Старт та стартовий розбіг.
Техніка передачі естафетної палички:
https://www.youtube.com/watch?v=j2ccA986CkA&t=71s
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
15.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Техніка стрибків у висоту з розбігу:
https://www.youtube.com/watch?v=PecYIy85elg
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
12.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Презентація виду л/а – Стрибки.
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
09.09.2025.
Модуль «Дитяча легка атлетика»
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
08.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Презентація виду л/а – Біг : https://www.youtube.com/watch?v=zwgvmivXWDo
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
05.09.2025.
Модуль «Рухливі ігри»
Тест- «БЖД на уроках фізичної культури»
https://www.youtube.com/watch?v=8UbzrLXUO_A
Рухливі ігри: Панна: https://www.youtube.com/watch?v=vVzgQKBVNuI
Петанк: https://www.youtube.com/watch?v=esL1X_kLFdo
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
02.09.2025.
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
01.09.2025
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне. Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і фізичні вправи.
https://www.youtube.com/watch?v=UphW3RozWzk
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Пам’ятай: У здоровому тілі – здоровий дух!
26.12.2025
Модуль: Волейбол
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Підсумки півріччя. ЗРВ.
Вправи на силу верхніх та нижніх кінцівок.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
23.12.2025
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: Правила гри в волейбол.
ЗРВ. Базові стійки та пересування волейболіста.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
22.12.2025
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Базові стійки та пересування волейболіста.
Прийом м’яча знизу. Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
19.12.2025.
Тема: Волейбол
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. ЗРВ.
Передача м’яча двома руками зверху над собою на оцінку.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
16.12.2025. Д/З
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
15.12.2025.
Тема: Волейбол
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Передача м’яча двома руками зверху над собою.
Стрибкові вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
12.12.2025. Д/З
ЗРВ. Передача м’яча двома руками зверху над собою.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
09.12.2025.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Пересування в стійці волейболіста. Передача м’яча двома руками зверху над собою.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
08.12.2025. Д/З
ЗРВ. Стійка волейболіста.
Пересування в стійці волейболіста.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
05.12.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД . Теорія. ЗРВ. Стійка волейболіста.
Пересування в стійці волейболіста.
Загальні фізичні вправи волейболіста.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
02.12.2025. Д/З
Комплекс вправ за 2 хв.
Жонглювання м’ячем відкритою та закритою сторонами ракетки.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
02.12.2025.
Модуль: «Волейбол»
Інструктаж з БЖД на уроках з волейболу. Теорія. ЗРВ.
Загальні та спеціальні фізичні вправи волейболіста.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
01.12.2025.
Інструктаж з БЖД. Теорія. ЗРВ.
Комбінований урок: ігри, змагання, челенджі.
Підсумки модуля.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
28.11.2025.
Інструктаж з БЖД. Теорія.
Комбінований урок: ігри, змагання, челенджі (оцінка)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
25.11.2025.
Інструктаж з БЖД. Теорія.
ЗРВ. Руханки. Акробатичні вправи.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
24.11.2025. Д/З
ЗРВ. Акробатичні вправи.
Віджимання від опори 2х 10(дівчата); 2х 15(хлопці)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
21.11.2025. Д/З
ЗРВ. Віджимання від опори 2х 10(дівчата); 2х 15(хлопці)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
18.11.2025.
Комплекс ЗРВ з гантелями.
Акробатичні вправи.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
17.11.2025.
Модуль «Гімнастика » Теорія.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ з гантелями. Вправи з рівноваги.
Акробатичні вправи.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
14.11.2025.
Модуль «Гімнастика » Теорія.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ. Вправи з рівноваги. Стрибки на скакалці.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
11.11.2025.
Модуль «Гімнастика » Теорія: Види гімнастики.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ. Вправи з рівноваги.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
10.11
ЗРВ. Віджимання від опори 2х 8 (дівчата); 2х 10 (хлопці)
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
07.11.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія. ЗРВ. Техніка володіння м’ячем на оцінку.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
03.11.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: Правила гри в футбол. ЗРВ.
Удари зовнішньою, внутрішньою, середньою частиною підйому по м’ячу,
що котиться. Ведення м’яча.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
03.11.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Теорія: Правила гри в футбол. ЗРВ.
Удари зовнішньою, внутрішньою, середньою частиною підйому по м’ячу,
що котиться. Ведення м’яча.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
24.10.2025.
Жонглювання м’ячем.
Зупинка м’яча.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
21.10.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи. Теорія.
ЗРВ. Поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем.
Удари по м’ячу ногою, середньою частиною лоба. Ведення м’яча.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
20.10.2025.
ЗРВ.
Жонглювання м’ячем.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
17.10.2025.
Модуль « Футбол»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
ЗРВ. Поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем.
Удари по м’ячу ногою внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.
Зупинка м’яча. Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
14.10.2025.
Техніка пересувань в футболі.
Удари по м’ячу ногою внутрішньою стороною стопи по м’ячу, що котиться.
Зупинка м’яча.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
13.10.2025.
Модуль « Футбол»
Комплекс ЗРВ. Техніка пересувань.
Удари по м’ячу ногою внутрішньою стороною стопи.
Рухливі ігри.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
10.10.2025.
Модуль « Рухливі ігри» ГР-1; ГР-2; ГР-3.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ.
Рухливі ігри.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
07.10.2025.
Модуль « Рухливі ігри»
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Руханка. Стрибкові вправи.
Рухливі ігри.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
06.10.2025.
Організація та проведення рухливих ігор.
Стрибки на скакалці. Вправи на гнучкість.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
03.10.2025.
Організація та проведення рухливих ігор.
Стрибки на скакалці.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
30.09.2025.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ з м’ячем.
Стрибкові вправи, вправи для розвитку гнучкості,
вправи для розвитку швидкості, спритності.
Організація та проведення рухливих ігор.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
29.09.2025.
Інструктаж з БЖД. Організаційні вправи.
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY
Стрибкові вправи, вправи для розвитку гнучкості,
вправи для розвитку швидкості, спритності.
Організація та проведення рухливих ігор.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
26.09.2025.
Комплекс ЗРВ.
Організація та проведення рухливих ігор з друзями.
Стрибки на скакалці.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
23.09.2025.
Модуль «Рухливі ігри»
Інструктаж з БЖД на уроках «Рухливі ігри»
Класифікація рухливих ігор. Організація та проведення рухливих ігор.
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY
Стрибкові вправи, вправи для розвитку гнучкості, сили.
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
22.09.2025.
Модуль «Рухливі ігри»
Інструктаж з БЖД на уроках «Рухливі ігри»
Класифікація рухливих ігор: https://www.youtube.com/watch?v=G9kK0TkTgkU
Комплекс ЗРВ: https://www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
19.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Комплекс ЗР вправ. Багатоскоки.
Старт та стартовий розбіг. Прискорення 30 м.
Метання м’яча. Стрибки на скакалці.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
16.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Техніка стрибків у висоту з розбігу.
Виконай комплекс ЗР вправ.
Старт та стартовий розбіг.
Техніка передачі естафетної палички:
https://www.youtube.com/watch?v=j2ccA986CkA&t=71s
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
15.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Техніка стрибків у висоту з розбігу:
https://www.youtube.com/watch?v=PecYIy85elg
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Спорт удосконалює фізичні якості й перевіряє моральні !
12.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Презентація виду л/а – Стрибки.
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
09.09.2025.
Модуль «Дитяча легка атлетика»
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
08.09.2025.
Модуль «Дитяча Легка атлетика»
Інструктаж з БЖД.
Презентація виду л/а – Біг : https://www.youtube.com/watch?v=zwgvmivXWDo
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Розвиток фізичних якостей.
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
05.09.2025.
Модуль «Рухливі ігри»
Тест- «БЖД на уроках фізичної культури»
https://www.youtube.com/watch?v=8UbzrLXUO_A
Рухливі ігри: Панна: https://www.youtube.com/watch?v=vVzgQKBVNuI
Петанк: https://www.youtube.com/watch?v=esL1X_kLFdo
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
02.09.2025.
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
допомогою вітрів, дощів, холодів, інакше воно легко слабшає і в’яне.
Точно так же людському тілу необхідні взагалі сильні рухи, діяльність і
фізичні вправи.
Виконай комплекс вправ :
https://www.youtube.com/watch?v=Xo37DSj8ExM
Пам’ятай про техніку безпеки.
Слідкуй за самопочуттям.
Дерево також потребує випаровування і частого освіження за допомогою
Немає коментарів:
Дописати коментар